肺氣腫是慢性支氣管炎或者支氣管哮喘引發(fā)的一種病癥，肺部是我們呼吸的主要部位，對(duì)人體起到非常重要的作用，肺部出現(xiàn)問題一定要及時(shí)治療，肺氣腫患者要如何自我調(diào)理呢？

1、自我防護(hù)措施

1.擦背法

用干凈的毛巾擦摩頸部、背部、腰部各1~3分鐘，直至紅熱。目的是刺激背部的定喘穴、肺俞穴、腎俞穴。定喘穴在第七胸椎棘突下旁開0.5寸的位置。擦背法能寬胸理氣、補(bǔ)腎、平喘止咳，促進(jìn)肺泡回縮。

2.按揉膻中穴

搓揉胸部并按揉膻中穴3~5分鐘，可以增強(qiáng)肺組織的供血量，促進(jìn)肺泡的恢復(fù)。提高肺功能。這個(gè)辦法適用于所有呼吸系統(tǒng)疾病。

3.刮痧配合穴位貼敷法

穴位選用定喘穴、肺俞穴。準(zhǔn)備一個(gè)刮痧板。取生姜1~2份、大蒜瓣1份，搗爛。用刮痧板蘸姜蒜汁刮拭這雙側(cè)的定喘穴、肺俞穴，一共四個(gè)位置，一處一二十下。刮至紅熱后將蒜泥分成四份，分別外敷在四個(gè)位置，外用紗布和醫(yī)用膠布固定，兩個(gè)小時(shí)后取下，一周做一次。三伏天、三九天是肺病防護(hù)的關(guān)鍵時(shí)機(jī)，每伏、每九的第一天一定要做。可以預(yù)防感冒、哮喘，尤其是能防治肺氣腫，效果明顯。

肺氣腫患者咀嚼堅(jiān)硬的食物容易產(chǎn)生呼吸困難，飲食宜軟爛。 多吃蔬菜，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)洋蔥和大蒜，不要吃辣椒。少吃含鹽量高的食物，少吃肉，戒煙酒。多喝蔬菜汁以補(bǔ)充營養(yǎng)、清洗腸胃、排除毒素。

2、肺氣腫的危害

一、對(duì)其它器管的危害;嚴(yán)重者血液中二氧化碳升高，缺氧又可影響心臟、大腦、腎臟、肝臟及胃腸道的功能，而出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。肺氣腫的嚴(yán)重的時(shí)候可導(dǎo)致肺源性心臟病及衰竭;肺大泡破裂后引起自發(fā)性氣胸，并可導(dǎo)致大面積肺萎陷;呼吸衰竭及肺性腦病等多種問題。

二、對(duì)生命的危害性;它的危害性是慢慢滲透的，一開始一般是沒有明顯癥狀的，此癥最易被忽視也最危險(xiǎn)，一旦肺部遭破壞，所剩余的組織不能維持身體輸氧的功能時(shí)，成為肺殘廢就無法治療了，嚴(yán)重危及患者的生命。

三、對(duì)肺的危害性;由于肺泡及毛細(xì)血管的損害，不能完成吸入氧氣、排出二氧化碳的任務(wù)，導(dǎo)致缺氧，以至使肺部遭到破壞，所剩余的組織不能維持身體輸氧的功能時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)缺氧的狀態(tài)，呼吸困難，甚至威脅生命安全。

3、如何預(yù)防肺氣腫

1.氧療

對(duì)肺氣腫伴有明顯缺氧的患者，可持續(xù)低流量吸氧，以緩解缺氧性肺小動(dòng)脈收縮，減輕心臟負(fù)擔(dān)，改善體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)耐力。

2.腹式呼吸鍛煉

腹式呼吸可增強(qiáng)膈肌、腹肌的活動(dòng)能力。其方法：取立位，一手放于前胸，一手放于腹部，作腹式呼吸，吸氣時(shí)盡力挺腹，胸部不動(dòng)，呼氣時(shí)腹部內(nèi)陷，盡量將氣呼出。呼吸需按節(jié)律進(jìn)行，吸與呼時(shí)間之比為1：2或1：3。用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時(shí)口唇收攏，作吹口哨樣，胸向前傾，要求深吸緩呼，不可用力，每分鐘呼吸7—8次，每日鍛煉2次，每次10—20分鐘。

3.呼吸操

患者立正，雙臂體前斜上舉，然后用鼻吸氣，伴隨著吸氣的過程，雙手慢慢的胸部靠攏，當(dāng)氣吸盡時(shí)，雙臂交叉抱在胸前，接著做像吹口哨那樣用口呼吸的動(dòng)作，并收腹下蹲，身體前傾，提起雙腳跟蹲立。稍停，然后自然呼吸站立還原。再開始做第二遍。每次操練5~10分鐘。

4.改善氣道阻塞

應(yīng)用化痰、排痰、解痙平喘的藥物，改善氣道阻塞的情況。

5.預(yù)防感冒

在氣溫突變時(shí)注意增減衣服，在感冒流行期間，不要到人多的地方去;加強(qiáng)耐寒鍛煉，增強(qiáng)人體免疫功能，以減少感染的機(jī)會(huì)。

6.避免過敏原

假如已知某種東西對(duì)你過敏，并且會(huì)影響呼吸，則當(dāng)你發(fā)生肺氣腫時(shí)，務(wù)必遠(yuǎn)離你的過敏原。

7.散步與慢跑

一般肺氣腫病人經(jīng)過上述兩種方法操練1~2周后，便可逐步進(jìn)行散步，慢跑運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量是從小到大，距離可先從數(shù)百米開始，逐漸增加到1000米~5000米，以本人的自我感覺良好為度。