青春期的女孩子胸部還未發(fā)育不要著急，如果確實比同齡人晚發(fā)育，可以通過飲食來豐胸，不要擅自去找一些方法豐胸，對身體是一種傷害。十八歲豐胸吃什么好？青春期豐胸吃什么好？

1 、雞內(nèi)金山藥粥

用料：雞內(nèi)金5克，山藥30克，大米100克，白糖適量。

做法：將雞內(nèi)金研為細末備用。山藥去皮洗凈，切塊，大米淘凈，與山藥放入鍋中，加清水適量煮粥，待沸時調(diào)入雞內(nèi)金粉、白糖，煮至粥熟即成。

功效：每日1劑。可健脾開胃。

2、大棗元肉粥

用料：大棗5個，桂圓肉10克，粟米100克，白糖適量。

做法：將大棗、桂圓肉擇凈，粟米淘凈，與山藥放入鍋中，加清水適量煮粥，待沸時調(diào)入雞內(nèi)金粉、白糖，煮至粥熟即成。每日1劑，可補益脾胃。

功效：每日1劑，可補益脾胃。

3、海參蝦米粥

用料：海參30克，蝦米15克，大米100克，調(diào)味品適量。

做法：將海參浸透，剖洗干凈;蔥姜切細;蝦米發(fā)開，洗凈。將海參加清水適量煮爛后，加大米、蝦米煮為稀粥，待熟時，加入蔥花、姜末、細鹽等，稍煮即可。

功效：每日1劑，晨起空腹服食?？裳a腎、益精、養(yǎng)血。

4、番木瓜粥

用料：番木瓜50克，大米100克，白糖適量。

做法：將木瓜洗凈，切細備用。大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調(diào)入木瓜、白糖，再煮一二沸即成。

功效：每日1劑?？衫麧耖_胃。適用于乳房發(fā)育瘦小。

5、參芪桂圓粥

用料：黨參30克，北黃芪、桂圓各10克，大米50克，白糖適量。

做法：將諸藥水煎取汁，同大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一二沸即成。

功效：每日2劑。可補益心脾，養(yǎng)血安神。適用于乳房發(fā)育瘦小，心悸失眠，記憶下降等。

6、豬脊雞肫粥

用料：豬脊肉、雞肫各50克，大米100克，調(diào)味品適量。

做法：將豬脊肉、雞肫洗凈，切細，用香油烹炒一下，而后與大米同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥，待熟時調(diào)入蔥花、姜末、花椒、食鹽、味精等，再煮一二沸即成。

功效：每日1劑?？裳a中益氣，滋養(yǎng)臟腑，滑潤肌肉。適用于乳房發(fā)育瘦小。

7、人參牛乳粥

用料：人參粉2克，牛乳適量，大米100克，白糖少許。

做法：將大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待煮至半熟時，去米湯，加人參粉、乳汁、白糖，同煮為粥。

功效：每日1劑?？裳a養(yǎng)氣血，健運脾胃。適用于乳房發(fā)育瘦小，飲食減少等。