在生活中，很多人都會出現(xiàn)過這種情況，想要小便上廁所卻有尿不出來。這種情況影響著人們正常的生活和工作，而且還會讓人們懷疑自己身體出現(xiàn)了疾病，那想小便卻尿不出來該怎么辦呢？

1、緩解方法

（1）不同癥狀需要不同治療的。如果小便尿不出來是由于前列腺增生、肥大引起的話，那么就需要增加雌激素水平，控制增生了。常用的藥物有：非那雄胺片、普樂安片等藥物。

（2）如果是由于尿路感染、后者是由于尿道短引起的尿路感染的話。就需要患者多喝水、要保持每天的尿量要在一千毫升之上，這樣會起到尿路沖洗的作用。

（3）并且在生活中也要多多注意自己的飲食，要以清淡的食物為主。并且不能吃過于辛辣以及刺激性的食物。

（4）在患病期間內(nèi)，是不能同房的，這是為了避免加重病情引起泌尿生殖道充血，從而造成相互感染。患者也可在醫(yī)師的指導下服用:左氧氟沙星片和三金片藥物來進行治療。

2、原因分析

（1）尿量增加：在生理情況下，如大量飲水，由于進水量增加，尿量也會增多，排尿次數(shù)亦增多，便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數(shù)也多。

（2）炎癥刺激：急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥刺激下，可能尿頻、尿急、尿痛同時出現(xiàn)，被稱為尿路刺激征。

（3）非炎癥刺激：如尿路結(jié)石、異物等。

（4）膀胱容量減少：如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等。

（5）精神神經(jīng)性尿頻。需要到醫(yī)院進一步詳細檢查明確原因，針對性進行有效的治療。

3、護腎方法

（1）多喝水

養(yǎng)成多喝水的習慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預防結(jié)石，攝食太多鹽時也有利于尿液變淡，從而保護腎臟。

（2）不要長期服用止痛藥

不管服用哪種止痛藥，都只適合偶爾服用，絕對不能長期服用，如果長期需要依賴止痛藥，就必須就醫(yī)做徹底檢查。

（3）控制鹽的攝入量

科學的每天攝鹽量應該控制在6克以內(nèi)，而其中有3克可以直接從日常食物中獲得，因此，食物調(diào)味時應該保持在3-5克以內(nèi)。值得注意的是，方便面中的鹽分特別多，經(jīng)常吃的人最好減量食用。

（4）關(guān)注自己的血壓

年輕人一般很難發(fā)現(xiàn)自己的高血壓情況，因此不管年齡多大，最好每隔一段時間就進行一次血壓測量，并且預防熬夜及壓力過大使血壓升高。

（5）不冒險飲食

魚膽或蛇膽雖然常常被宣稱具有壯陽、可以清熱解毒或治療青春痘的療效，但即使是中藥用的魚膽或蛇膽，都必須經(jīng)過特殊炮制才能清楚它的毒性，切勿盲目服食。

（6）每年驗尿

如果在驗血的時候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經(jīng)受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗尿是了解腎臟最為簡便快捷的方法。

（7）少喝飲料，多喝開水

盡量避免過多地喝飲料，以白開水取而代之，保持每天飲用8大杯白水以促進體內(nèi)毒素及時排出。

（8）科學食用蔬果

如果患有慢性腎功能障礙，就應該注意適當食用蔬果，避免對腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。

（9）食用適量蛋白質(zhì)

如果尿中發(fā)現(xiàn)有尿蛋白，又吃了太多肉類，長期如此會使腎功能受到損害。每餐肉類和豆制品的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度，如果有慢性腎炎的人，這個量應該再減少。