豆角和豇豆是生活中很常見(jiàn)的食物，適當(dāng)食用都可以為人體帶來(lái)不少的好處，那么豇豆和豆角的區(qū)別是什么？豇豆是豆角嗎？豇豆和豆角是有很多區(qū)別的，食用方法也有很多不同，下面就來(lái)詳細(xì)了解豇豆和豆角的區(qū)別，以及飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、豇豆是豆角嗎

豇豆是豆角。豇豆在很多地方直接被叫做豆角，在有的地方為了和傳統(tǒng)的豆角區(qū)別，叫豇豆為長(zhǎng)豆角，也就是說(shuō)，豇豆是豆角的一種，而豆角卻不一定是說(shuō)的豇豆。

2、豇豆和豆角的區(qū)別

豇豆是豆角的一種，這里說(shuō)下豇豆和短豆角的區(qū)別。

豇豆：豇豆比較長(zhǎng)，一般在夏季成熟，適合鮮炒，也適合做腌菜，以脆嫩的食用最佳，帶莢食用。

短豆角：短豆角也叫四季豆，和豇豆很相似，但比較短，一般只有10cm左右，而豇豆差不多都在30cm以上，也適合鮮炒食用，老話的短豆角只能食用其籽。

3、豆角的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

豇豆含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣40、鎂、鐵、錳、鋅、銅、硒、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸。其中以磷的含量最豐富，鮮嫩豆莢中還含有維生素C、抗壞血酸。豇豆的蛋白質(zhì)含量高于西紅柿2～3倍，糖類的含量高于黃瓜1倍，鈣的含量高于南瓜4倍，維生素含量高于冬瓜4～6倍。

4、吃豆角的注意事項(xiàng)

1.生豆角有毒，無(wú)論是豇豆還是四季豆都一樣，因此，豆角一定要充分炒熟之后方可食用，避免食物中毒。

2.豆角是產(chǎn)氣食物，因此，吃豆角不能多吃，避免出現(xiàn)腹脹，打嗝，屁多等消化不良之癥。

5、吃豆角注意事項(xiàng)

1、豆角在烹調(diào)前應(yīng)先將豆筋摘除，否則烹調(diào)后既影響口感，又不易消化。

2、由于豆角在消化吸收過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的氣體，容易造成腹脹，故腹脹者、功能性消化不良、慢性消化道疾病的人應(yīng)盡量少食。

3、豆角不宜生吃或夾生吃，烹煮時(shí)間宜長(zhǎng)不宜短，要保證熟透食用，否則容易發(fā)生中毒。

4、對(duì)豆角過(guò)敏的人不宜食用。豆角也有可能成為過(guò)敏原的，如果是對(duì)豆角過(guò)敏的話，食用豆角就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過(guò)敏癥狀了，所以此類人群也要避免食用豆角。