雌激素是女性體內(nèi)很重要的一種激素，從青春期的時(shí)候第二性征的發(fā)育開始，雌激素就一直伴隨著女性，而且雌激素水平對(duì)月經(jīng)也是起著至關(guān)重要的作用，因此雌激素偏低對(duì)女性傷害極大，因此掌握雌激素偏低的癥狀和原因，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，對(duì)癥下藥，是很有必要的。

1、危害

雌激素低的話對(duì)于女性的危害是相當(dāng)大的，它會(huì)導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌發(fā)生紊亂進(jìn)而引起身體上的各種不適狀況，而且會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，排卵期不準(zhǔn)，甚至?xí)绊懮蜕眢w健康，也會(huì)加速女性衰老的速度。因此雌激素偏低對(duì)身體傷害極大。

2、癥狀

（1）對(duì)于女性雌激素偏低的這種情況，其實(shí)根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)的不同，所表現(xiàn)出來的癥狀也是有一定差異的，所以大家要特別的留意自己的身體變化。一般雌激素偏低的女性皮膚是很差的，臉上的皺紋也比較深，比正常人要更容易過敏，而且身體的脂肪也會(huì)變厚，看起來大腹便便的整個(gè)人有些臃腫。除此之外，胸部也會(huì)發(fā)生一些變化，不僅胸部下垂，而且很多時(shí)候都是一大一小，有的女性還會(huì)出現(xiàn)婦科疾病。

3、病因

一、內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致雌性激素偏低的主要原因。很多時(shí)候患者由于經(jīng)常性的熬夜或者飲食不規(guī)律就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而使雌性激素偏低。這種情況要注意改善作息，不要熬夜。同時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，按時(shí)吃飯，不要一日三餐的時(shí)間不規(guī)律等等。

二、更年期到來：雌激素偏低的原因很有可能是更年期到來了。更年期到了以后女性朋友的卵巢就不會(huì)再分泌卵細(xì)胞了，同時(shí)雌性激素的分泌也會(huì)降低很多。這種情況必須要多吃一些豆豆，適當(dāng)?shù)某砸恍┭└蜓a(bǔ)充雌性激素。否則更年期留下的后遺癥會(huì)對(duì)患者一生的性格造成影響。

三、營養(yǎng)攝入不全面：營養(yǎng)攝入不全面也會(huì)導(dǎo)致雌性激素偏低。這種情況要注意每天多吃一些蔬菜水果，多喝八寶粥。若是條件允許，可以多喝一些鴿子湯，可以幫助患者補(bǔ)充營養(yǎng)和元?dú)?。要注意的是辛辣油膩的食物不可以再吃，更不要抽煙喝酒，否則補(bǔ)充再多的營養(yǎng)也沒有效果。

4、調(diào)理

（1）在女性處在雌激素偏低的這段時(shí)間里，要對(duì)自己的飲食做合理的調(diào)整，注意自己的生理衛(wèi)生并且保證有規(guī)律的生活，這樣才能夠有效的緩解您的一些壓力。同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅對(duì)于雌激素偏低有好處，而且也是很好的預(yù)防辦法，所以說健康的生活習(xí)慣對(duì)于雌激素偏低的朋友幫助是很大的。如果是更年期的患者，那么可采用戊酸雌二醇片來進(jìn)行治療，但是一定要先問過醫(yī)生之后，才能使用。

（2）除了上面提到的，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍蹼u白鳳丸調(diào)理身體，使用此藥的時(shí)候嚴(yán)格按照藥品說明書或者醫(yī)囑服用即可。

5、補(bǔ)充

一：日常要學(xué)會(huì)放心心情，調(diào)理好自己的心態(tài)，不要給自己太大的壓力。

二：生活上要做到規(guī)律，要保證充足的睡眠，日常要做多一些戶外運(yùn)動(dòng)。

三：日常飲食多注意補(bǔ)充營養(yǎng)，要盡量做到飲食結(jié)構(gòu)合理，在飲食上可以多吃一些黑米，茴香，扁豆，谷類食物，等含有豐富的植物雌激素的食物。

四：多吃大豆異黃酮：對(duì)于一些已經(jīng)有了嚴(yán)重的雌激素不足的女性更要多吃這種大豆異黃酮，大豆異黃酮是一種具有植物大豆異黃酮活性，在結(jié)構(gòu)上類似于女性體內(nèi)的一種活性的雌性激素，這種激素對(duì)促進(jìn)女性的雌性激素其實(shí)也都是會(huì)有很大的幫助的，再者可以多吃一些黃豆及一些其它的豆制品對(duì)促進(jìn)女性體內(nèi)的雌激素的平衡其實(shí)也都是會(huì)有很大的作用的，因此對(duì)于女性來說日常由為要注意多吃豆制品食物。

五：如果是嚴(yán)重的雌性激素不足的話，那么一定要請(qǐng)專業(yè)的婦科醫(yī)生幫忙解決了，只有這樣才能真正的遠(yuǎn)離雌激素不足對(duì)女性身體的危害。