得了頸椎病之后，很多人都會理療的方式來治療頸椎病，但是不少人對于頸椎病理療的效果是存疑的。那么頸椎病理療有效果嗎？頸椎病理療效果好嗎？

1、頸椎病理療有效果嗎

(1)頸椎病理療有效果嗎

頸椎病理療是有一定效果的。頸椎病患者進行理療后，機體會進行相應的神經反射和體液調節(jié)等，促使功能狀態(tài)的正?；欣陬i椎病的治療。

(2)頸椎病理療的作用

一、解除神經根及周圍軟組織的炎癥、水腫。

二、改善脊髓、神經根及頸部的血液供應和營養(yǎng)狀態(tài)。

三、緩解頸部肌肉療攣，增強頸椎牽引的作用。

四、延緩或減輕椎間關節(jié)、關節(jié)囊、韌帶的鈣化和骨化過程(如蠟療、超聲波療法等)

五、增強肌肉張力，改善小關節(jié)功能(感應電、低頻脈沖療法等)。

(3)頸椎病理療的方法

常用的頸椎病理療的方法主要有離子導入療法、高頻電療法、石蠟療法、磁療法、溫熱療法、冰醋酸、其他中藥導入、電興奮治療機等方法，可根據自身病情在醫(yī)生指導下選擇適合自己的方法。

(4)注意事項

頸椎患者進行理療請前往正規(guī)的醫(yī)院進行，有嚴重心臟病、動脈硬化、動脈瘤、高熱、活動型肺結核、腫瘤等疾病的患者屬理療禁忌證；患者若安裝了心臟起搏器和有金屬內固定物時應慎用，并主動告知醫(yī)生和治療師。治療中熱療的溫度不宜過高，時間不宜過長，以免引起神經根及周圍軟組織充血，使癥狀反而加重。

2、頸椎病理療方法有哪些

(1)離子導入療法

應用直流電導入各種中西藥物(碘化鉀、陳醋、冰醋酸、威靈仙等)治療頸椎病，有一定治療效果。

(2)高頻電療法

常用的有超短波、短波及微波等療法，通過其深部電熱作用，改善脊髓、神經根、椎動脈等組織的血液循環(huán)，以利于頸椎病功能的恢復。

(3)石蠟療法

利用加熱后的石蠟敷貼于用處，組織受熱后，局部血管擴張，循環(huán)加速，細胞通透性增加，有利于頸椎病組織水腫的消散和血腫吸收。

(4)磁療法

用磁石所產生的磁場作用于人體的穴位，以促進患部康復的物理療法，它能降低神經末梢的興奮性，使局部的血液循環(huán)加速，從而達到止痛、消腫、消炎的作用，有利于緩解頸椎病引起的疼痛酸脹。

(5)溫熱療法

將熱量直接傳入人體，以達到治療作用的方法。常用的加熱材料有中草藥、砂粒、鹽粒、粘土以及空氣等，經加熱后，作用于病變表面，從而發(fā)揮溫經通絡、散寒止痛等作用。

(6)其他

如冰醋酸、其他中藥導入、電興奮治療機等，在減輕頸椎病的癥狀方面都有一定效果。

(7)小貼士

頸椎患者進行理療請前往正規(guī)的醫(yī)院進行，在家中可以采取簡便的理療方法，比如熱水袋外敷頸部疼痛處，也有一定緩解作用?；颊咂匠Ｗ⒁饧訌婎i肩部肌肉的鍛煉，避免睡高枕的習慣，避免頭頸負重物，防止頸肩部過度疲勞。

3、頸椎病的自我治療方法

(1)自我牽引療法

用雙手十指交叉合攏，將其舉過頭頂置于枕頸部，之后將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續(xù)牽引2-10秒，如此連續(xù)3-4次。此種療法是利用雙手向上的牽引力，是椎間牽開，如此即可是后突的髓核有可能稍許還納，也可以改變椎間關節(jié)之列線而起到緩解癥狀的作用。但本法對于椎管狹窄，尤其是伴有黃韌帶肥厚者不適用，引起可加劇黃韌帶向椎管內程度而使癥狀加重。

(2)佩戴頸圍

佩戴合適的頸圍可引起到限制頸部過度活動，緩解和改善椎間隙內壓力狀態(tài)，增加頸部支撐作用。佩戴時，如果沒有不適，但經常戴用，不應隨時取下，如果病情較輕于外出時戴上為宜，尤其是需要乘車外出者，一般應該持續(xù)戴2-3個月。

(3)自我鍛煉

頸椎病可同通過頸部功能鍛煉，增強局部肌肉，滑利頸椎關節(jié)，緩解癥狀，使病變逐步好轉，下面介紹兩種鍛煉方法：

與項爭力

先做立正姿勢，兩腳稍微分開，兩手撐腰。練習時，頭頸先向右轉，雙目向右后方看，然后還原至預備姿勢；然后低頭看地，以下頜能夠觸及胸骨柄為佳；然后還原預備姿勢，再向左進行一組練習。注意在鍛煉過程中動作宜緩慢進行，以呼吸一次做一個動作為宜。

回頭望月

先做立正姿勢，兩腳稍微分開，兩手撐腰。練習時頭頸向右后上方盡力轉，上身軀干也隨之向右轉，雙目轉視右后上方，仰望天空。然后還原預備姿勢，再向左做相同的動作。注意在鍛煉過程中動作宜緩慢進行，以呼吸一次做一個動作為宜。

(4)自我按摩療法

以左右食指、中指、無名指分別置于頸椎棘突左右各旁開1.5寸的軟組織后，撥動該處的軟組織5分鐘；然后做頸項各方的自主活動，包括前屈、后伸、左右側彎、左右旋轉，每個方向20次?；顒訒r，速度不宜太快，幅度按實際情況逐步增加。隨后再按揉頸椎兩側的軟組織5分鐘。大幅度搖動肩關節(jié)，兩側交替進行，正反方向各20次。

(5)中藥熱敷療法

熱敷療法是將具有活血化瘀、通經活絡的中草藥如防風、川芎、白芷、當歸、紅花、赤芍、乳香、沒藥、牛膝、羌活、威靈仙等各適量，放入紗布中包好，縫好包口，將藥包放入水中煮沸10分鐘，然后將藥包取出，用毛巾包好，放于頸部，每日一次，10次為一個療程，對風寒型頸椎病效果最好。

(6)提筋療法

用食指、中指呈半屈曲狀，提起頸椎旁及肩胛附近的皮膚（瘦者可以提起肌肉），做輕揉的反復夾彈，至局部皮膚出現紅潤及少量的皮下出血。這種方法操作靈活，你能歐立即時僵硬的頸椎變得靈活，疼痛也能夠得到較快的緩解。

(7)刮痧療法

用刮痧板蘸取植物油作為介質，沿著頸椎及上胸椎兩旁輕柔的進行刮擦皮膚，使皮膚逐步出現紅潤及少許出血點借口。此法了用用力治療和緩解因頸椎病所導致的頸部僵硬及頸肩臂疼痛。