喜好運動的人非常容易造成半月板損傷，而面對半月板損傷，大多數(shù)人并不知道需要注意哪些事情。那么半月板損傷應該注意什么？半月板損傷注意事項

1、半月板損傷該如何治療

(1)靜養(yǎng)固定

在半月板損傷發(fā)病的急性期，不要再強忍疼痛繼續(xù)活動。需要固定膝關節(jié)，膝關節(jié)用夾板或石膏托固定在伸直狀態(tài)3～4周，來促進半月板修復。

(2)藥物治療

在半月板發(fā)生損傷后，可以使用藥物來進行消炎止痛，緩解關節(jié)腫脹，促進積液吸收。可以選擇口服消炎止痛藥物，或者在醫(yī)生的指導下，通過關節(jié)腔注射玻璃酸鈉，增加關節(jié)液的黏滯性和彈性，有潤滑和吸收震蕩作用，從而保護病變半月板。

(3)針灸理療

半月板損傷可以通過針灸理療來緩解腫脹和疼痛，促進半月板的恢復。一般情況下，針灸與理療需要堅持下來才能看到效果。理療一般選擇超短波透熱法或音頻療法。

(4)康復訓練

半月板損傷后可以通過康復訓練來緩解疼痛腫脹，保持關節(jié)活動度，維持肌肉力量，增加關節(jié)的穩(wěn)定性、促進半月板的修復?？祻陀柧毿枰趯I(yè)的康復師指導下進行，以防止再次損傷。

(5)手術治療

半月板損傷經(jīng)保守治療無效，疼痛嚴重且診斷明確的可以選擇手術治療。半月板的手術治療包括半月板修補術、半月板部分切除術、半月板全切除術、半月板移植術。半月板移植術還不夠成熟，需進一步研究。

2、半月板損傷需要手術嗎

(1)半月板損傷需要手術嗎

需要根據(jù)病情來判斷。一般來說，只要半月板沒有出現(xiàn)完全斷裂，就不一定需要手術。如果只是撕裂，可以考慮保守治療。比如理療、藥物、膏藥等。治療期間，還要進行肌肉鍛煉，以促進恢復。

(2)半月板損傷什么情況需要手術

一、損傷后的癥狀嚴重影響到了的日常生活、工作和運動。

二、長期存在關節(jié)牙痛、活動受限，下蹲時疼痛劇烈。

三、經(jīng)過保守治療無效，用藥與康復訓練都得不到緩解。

四、在檢查時，并沒有其它引起關節(jié)疼痛的因素。

五、韌帶重建時半月板存在不穩(wěn)定。

(3)半月板損傷手術的類型

半月板的手術治療包括半月板修補術、半月板次全切除術、半月板部分切除術、半月板全切除術、半月板移植術。半月板移植術還不夠成熟，需進一步研究。

(4)半月板損傷手術效果如何

半月板手術具有創(chuàng)傷小、風險小、術后早期能夠進行康復訓練的優(yōu)點。做完手術后能夠明顯感到效果明顯，臨床癥狀可迅速消失。但是由于半月板損傷后不能再生，喪失了半月板的功能容易導致骨性關節(jié)炎，這是長遠來看手術不好的地方。

(5)影響手術預后的因素

一、有無合并損傷或病理改變?nèi)绾巍?

二、傷后時間長短，癥狀是否嚴重。

三、術前是否已存在慢性滑膜炎。

四、患者的職業(yè)及術后康復方面要求。

五、手術操作是否熟練，創(chuàng)傷大小。

六、術后患者是否有指導地、合乎要求地積極鍛煉。

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3、開胃的食物

半月板損傷后可能會出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象，這樣子就需要吃點開胃的食物來保證患者的營養(yǎng)攝入，以促進機體更好的修復。開胃的食物有山楂、梅子、酸蘿卜等。

4、高蛋白的食物

蛋白質(zhì)是構成年人體的重要物質(zhì)，身體中各種組織中都含有蛋白質(zhì)。生長的物質(zhì)基礎也是蛋白質(zhì)。所以在半月板損傷后應當多吃高蛋白的食物以促進修復。高蛋白的食物有牲畜的奶、黃豆、豬肉、花生等。

5、富含維生素C的食物

維生素C具有增強免疫力，預防感冒，促進膠原蛋白的形成的作用。在半月板損傷后多吃富含維C的食物可以使變越辦修復更快。富含維C的食物有鮮棗、獼猴桃、柚子、西蘭花等。

6、含硫的食物

因為骨骼、軟骨和結(jié)締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助于鈣的吸收。所以半月板損傷后應多吃含硫的食物，該類食物有蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥等。