正常情況下，人們晚上一般很少上廁所。如果突然出現(xiàn)夜里尿多尿頻的情況，則比較反常。泌尿系統(tǒng)會反應(yīng)人體多個部位的疾病，需要及時治療，那夜里尿多是什么原因造成的呢？

1、原因分析

（1）首先，孕婦會夜里多尿。在女性懷孕的早期，胎兒在子宮能逐漸的發(fā)育，在慢慢變大的過程中就會擠壓到膀胱。膀胱被擠壓之后，儲尿的容量就會變少，就會出現(xiàn)多尿的情況。夜間比較長，所以就會出現(xiàn)多次排尿的情況。如果身體沒有什么疾病，并且近期在沒有做避孕措施的情況下進行過性生活，又出現(xiàn)了夜里多尿的癥狀，就應(yīng)該檢測一下是否懷孕。若是是懷孕了，就要記得適量的服用葉酸片，以防胎兒畸形。

（2）另外，夜間多尿還可能是因為疾病原因?qū)е碌?，慢性腎炎、腎功能不全等都是會導致患者會出現(xiàn)夜晚多尿的癥狀。

（3）此外，夜間多尿還可能是因為前列腺增生、女性私處炎癥、膀胱炎等疾病導致的。若是男性突然出現(xiàn)這種癥狀，最好是及時的到醫(yī)院檢查一下血常規(guī)、尿常規(guī)、膀胱檢查等等。以免是因為疾病原因，而耽誤治療。

（4）如果晚上睡覺之前喝了大量的水，尤其是比較濃的茶水、咖啡等等也是會導致起夜排尿的。

2、防治措施

（1）引起尿頻的原因有很多種，大家在出現(xiàn)尿頻的情況時，應(yīng)該及時的去醫(yī)院進行就診治療，這樣進行更快的治療，使自身更快的恢復到健康的狀態(tài)。尿頻的話，可使用一些藥物來改善，如酒石酸托特羅定片。通過上文的詳細解答，相信大家對晚上尿頻是怎么回事已經(jīng)有了一個新的認識。最后提醒大家，在使用藥物的時候，一定要在醫(yī)生的指導下使用。

（2）尿多的老年人平時宜多吃些補益脾腎、養(yǎng)心寧神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等。日?？捎描坭阶印⒏才枳?、桑葚子、金櫻子各9克，泡水代茶飲?；蛴密蛯?0克，黑芝麻15克，炒薏米50克，去皮桂圓或桂圓肉10～20個，煮粥食。

（3）穴位按摩、艾灸等外治法也對夜尿多有一定輔助治療效果。睡前用手掌摩擦涌泉穴（腳底中線前1/3與后2/3交界凹陷處）和足三里（外膝眼下約四橫指處）；或艾灸關(guān)元（臍下四橫指處）、足三里、涌泉等穴位，一般每穴灸5～7分鐘。

（4）生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使病毒遠離自己。

3、生活注意

（1）尿頻者在平日飲食上要注意多樣化、營養(yǎng)豐富化，以便于機體自然利用與吸收。因為過多的尿液排放，會帶走體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)。所以要科學合理地調(diào)整飲食，切忌偏食、嗜食。可以多吃新鮮的水果蔬菜，以及菌類、和綠豆等食物。切忌不可食用生冷寒涼滑利的水果蔬菜，尤其是晚餐更應(yīng)當避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節(jié)瓜、白菜干及其湯品等利尿食物。

（2）每天盡量少吃易于惹濕或消食下氣的食物。如白蘿卜、雪梨、香蕉等果品。還要提醒下夜尿頻患者可喝淡鹽開水、低濃度糖水適當增加食鹽的攝取量，以利于腎臟保持水分，減少尿頻的發(fā)生。

（3）要經(jīng)常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。

（4）保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠離大家。