艾灸療法屬于針灸療法中特殊的一種，主要利用中草藥艾草作為主藥材，通過點燃熏烤人體的穴位達到治療疾病的目的。腰肌勞損屬于生活中的常見病，那艾灸能治腰肌勞損嗎？

1、能夠治療

（1）腰肌勞損作為現(xiàn)代社會的常見病多跟長期久坐有關(guān)，因此該病多發(fā)病于上班族人群身上，對于人們的正常生活造成了很大的影響，甚至?xí)P床不起。臨床上關(guān)于腰肌勞損的治療有很多方法，艾灸治療腰肌勞損就是其中的一種，筆者可以很明確的告訴大家艾灸在治療效果上非常明顯，但關(guān)鍵是要找準穴位，需要經(jīng)驗豐富的老中醫(yī)才能很好地把握住。

（2）臨床上利用艾灸治療腰肌勞損主要利用艾灸療法可以激發(fā)經(jīng)絡(luò)中血氣，達到溫養(yǎng)血脈、舒筋通絡(luò)的效果，用于修復(fù)受損的腰部肌肉纖維組織。主要作用部位為人體中的阿是穴，該穴位無固定位置，所以需要經(jīng)驗豐富的老中醫(yī)才能準確的把握，多通過按壓的方法找到個人阿是穴所在位置，然后才能實施治療。

2、艾灸功效

（1）調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。

（2）溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

（3）行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。

（4）溫陽補虛，補中益氣。

（5）回陽救逆。

（6）防病保健，強身益壽。

3、注意事項

　 （1）艾灸前注意

艾灸需要用火點燃艾條，所以做艾灸的時候，要避開風(fēng)口。冬天做艾灸需要注意，露在外面的部位要保暖。不要吃完飯就立刻艾灸，過飽不可艾灸。可以在飯后一小時艾灸。心跳過快，愛便秘，口腔潰瘍，怕熱不怕冷的人，女生來月經(jīng)，身體高熱紅腫的人不宜艾灸。孕婦的腹部和腰部不能艾灸。

（2）艾灸中注意

艾灸的順序應(yīng)該是先背部，腰部，再胸部和腹部。從上往下，先從頭部到身軀再到四肢，從左到右。如果你過度饑餓，勞累，醉酒，情緒不穩(wěn)定就不要艾灸了，艾灸的時候需要保持良好的身體狀態(tài)，心情平靜愉悅。艾灸的時候穴位表面有濕氣，說明艾灸起了溫補作用，把體內(nèi)的寒氣排出來了。艾灸的時候注意力要集中，找自己覺得舒適的體位艾灸。

（3）艾灸完注意

艾灸后一小時不宜洗澡，也不要碰冷水，這個時候機體的毛孔，都是向外擴張的，容易受寒著涼，可以在艾灸前洗澡。針刺法也是一樣。艾灸后要喝溫水，夏天也是，絕對不能喝冷飲。艾灸完了以后，如果你覺得很疲憊，可以休息休息，這是身體在自行調(diào)整機能，不要緊張。艾灸養(yǎng)生保健重在堅持，循序漸進，才有良好的效果。