頭痛是十分常見的病癥，很多人都會(huì)通過食療的方式來調(diào)理，而喝茶就是的一種方法。那么頭痛喝什么茶好？頭痛喝哪種茶比較好？

1、頭痛喝什么茶好

(1)菊花龍井茶

材料：菊花10克，龍井3克。

做法：將菊花、龍井放入茶壺內(nèi)，用沸水沖泡，加蓋悶泡15分鐘即可。每日1劑。

功效：此茶有疏散風(fēng)熱、清肝明目的功效，對(duì)肝火頭痛有一定的緩解作用。

(2)菊花蜂蜜綠茶

材料：菊花15克，綠茶2克，蜂蜜25克。

做法：將菊花加水煮沸，放入綠茶、蜂蜜悶泡片刻即可。每日1劑，分3次服用。

功效：此茶具有散熱止痛的功效，對(duì)風(fēng)熱頭痛、高血壓頭痛有一定緩解作用。

(3)刀豆根紅茶

材料：刀豆根20克，紅茶5克。

做法：將以上材料放入砂鍋內(nèi)，加水煎取濃汁。每日2-3次。

功效：此方對(duì)頭痛、眩暈有一定的緩解作用。

(4)雙椒綠茶

材料：辣椒5克，胡椒10克，綠茶15克，食鹽適量。

做法：將辣椒、胡椒、綠茶和食鹽搗碎，混合均勻，封入瓶?jī)?nèi)，靜置半天，即可沖泡。

功效：此方具有祛風(fēng)止痛的功效，對(duì)偏頭痛、全頭痛有一定的緩解作用。

(5)綠茶枕

材料：沖泡過的綠茶葉適量。

做法：將綠茶葉清洗干凈，曬干，密閉保存，積聚一定數(shù)量后即可填入枕套作枕芯。

功效：綠茶枕具有祛風(fēng)清熱的功效，對(duì)頭痛、眩暈有一定緩解作用。

2、頭痛吃什么食物好

(1)土豆緩解酒后頭痛

如果是由于喝多了引起頭痛，可以試試通過吃土豆來緩解。飲酒過多的時(shí)候，身體內(nèi)水分慢慢減少，體內(nèi)的鉀元素也隨之流失，電解質(zhì)平衡就會(huì)被打破，因此吃含鉀食物能夠緩解因宿醉引發(fā)的頭痛問題，土豆中的鉀元素含量比香蕉更豐富，所以能很好的緩解酒后頭痛現(xiàn)象。

(2)芝麻緩解經(jīng)期頭痛

芝麻中的維生素E和鎂元素豐富，具有促進(jìn)血液循環(huán)，穩(wěn)固雌激素水平的功效，在食物中加入一些芝麻籽，能夠有效預(yù)防女性經(jīng)期頭痛現(xiàn)象。

(3)葡萄防治血管性頭痛

葡萄中含有大量的類黃酮，性平味干澀，常吃葡萄能有效預(yù)防動(dòng)脈阻塞，能夠用來防治高血壓，血管性頭痛。

2、堅(jiān)果類食物防治經(jīng)常性頭痛

很多堅(jiān)果類食物，如瓜子，核桃，榛子，腰果等食物中都含有豐富的氨基酸和不飽和脂肪酸，具有健腦補(bǔ)腦的效果，經(jīng)常有頭痛癥狀的人可以適當(dāng)多吃點(diǎn)見過，來起到緩解疼痛的作用。

(1)全谷類食物緩解頭痛

人類在日常飲食中如果攝入碳水化合物不足的話，大腦能量不足，很容易導(dǎo)致頭痛問題的出現(xiàn)，因此生活中多吃全麥面包，燕麥粥等食物可以起到緩解頭痛的作用。

(2)辛辣食物緩解感冒引起頭痛

雖然說平時(shí)少吃辛辣食物有利于身體健康，但是如果由于感冒引起鼻子不通氣，頭痛問題了，適當(dāng)?shù)某孕┬晾笔澄?，能夠減少頭部充血，緩解頭部壓迫感的作用。

(3)西瓜緩解脫水引發(fā)的頭痛

人體脫水也會(huì)引起頭痛現(xiàn)象出現(xiàn)，尤其是到了夏季更容易出現(xiàn)這種情況，而西瓜不僅消暑止渴，還能給人體補(bǔ)充充足的水分，避免因?yàn)槊撍痤^痛現(xiàn)象，同時(shí)西瓜中含有豐富的鎂元素，也能起到預(yù)防頭痛的作用。

3、頭痛的原因和治療方法

(1)頭痛的原因

感染引起頭痛

感染引起頭痛是生活中最常見的一種，比如流行感冒，就會(huì)出現(xiàn)頭痛，并且伴有發(fā)熱，當(dāng)然感染并不止這一種，還有肺炎，腦膜炎，腦膜腦炎，腦炎，腦膿腫，顱內(nèi)寄生蟲感染等等都會(huì)出現(xiàn)頭痛這個(gè)癥狀。

血管疾病引起頭痛

腦內(nèi)部比較脆弱，很容易受到傷害，尤其是血管類的病變，比如蛛網(wǎng)膜下隙出血、腦出血、腦血栓形成、腦栓塞、高血壓腦病、腦供血不足、腦血管畸形等都會(huì)引起嚴(yán)重的頭痛癥狀。

占位性病變引起頭痛

人體腦內(nèi)的空間有限，而且大腦表層的神經(jīng)分布比較多，出現(xiàn)擠壓，壓力增高都會(huì)引起神經(jīng)的疼痛。比如顱腦腫瘤、顱內(nèi)轉(zhuǎn)移癌、炎性脫髓鞘假瘤等會(huì)引起顱內(nèi)壓痛，而腦積水等會(huì)引起顱內(nèi)壓增高，也會(huì)引發(fā)頭痛。

神經(jīng)性頭痛

頭面部支配神經(jīng)痛：如三叉神經(jīng)、舌咽神經(jīng)及枕神經(jīng)痛。頭面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所致的頭痛。頸椎病及其他頸部疾病引發(fā)頭頸部疼痛。

頭部外傷

頭部的外傷也會(huì)引起頭內(nèi)的疼痛，這種疼痛有兩種可能。

一、頭部的外部外傷感染，引起內(nèi)部疼痛，或者外傷牽扯疼痛。

二、頭部外傷引起大腦出現(xiàn)震蕩，如腦震蕩、腦挫傷、顱內(nèi)出血等。

中毒

很多毒性成分是能通過大腦屏障的，比如酒精、一氧化碳、有機(jī)磷、水楊酸等引起的中毒便會(huì)直接通過大腦屏障，進(jìn)入大腦內(nèi)部，引起頭部的劇烈疼痛。

內(nèi)分泌紊亂引起頭痛

頭痛還可能會(huì)是內(nèi)分泌的紊亂引起，人體的很多組織和器官都是相互關(guān)聯(lián)的，尤其是調(diào)節(jié)性的分泌腺，他們會(huì)同時(shí)作用于全身多個(gè)器官或者組織，內(nèi)分泌的失調(diào)會(huì)引起器官性疼痛，頭部也是其中之一，最常見的是女性經(jīng)期頭痛和絕經(jīng)期頭痛。

環(huán)境引起頭痛

人生活的環(huán)境中很多因素都會(huì)引起頭痛，比如高溫，刺激性的氣味，氣壓的變化，強(qiáng)烈的光線，分貝較高的聲音等，最常見的就是很多人在坐飛機(jī)時(shí)飛機(jī)起飛時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭痛，過濃的香煙和咖啡也會(huì)給人頭痛的感覺。

飲食引起頭痛

食物中很多成分有提神醒腦的功效，比如茶葉和咖啡中的堿性物質(zhì)在低濃度食用時(shí)會(huì)給人一種提神醒腦的感覺但是大量食用時(shí)便會(huì)出現(xiàn)副作用，頭痛就是其中之一。當(dāng)然還有酒精類食物也是常見的引起頭痛的主要因素。

精神性頭痛

認(rèn)識(shí)感情動(dòng)物，但是很多人是被感情支配，身心受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生抑郁、焦慮等不良的情緒，從而導(dǎo)致頭痛的發(fā)作。有一項(xiàng)調(diào)查顯示，有84%的抑郁癥患者都會(huì)伴有偏頭痛癥狀，平時(shí)生活中很多不順心的事便會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，引起頭痛。

(2)頭痛的治療方法

病因治療

頭痛的治療最重要的是確定其引起病因，針對(duì)其病因給予治療是消除頭痛癥狀最有效的治療方法，比如腦部腫瘤和顱內(nèi)積水，只需要及時(shí)的進(jìn)行手術(shù)，去除顱內(nèi)多余的東西，頭痛自然消失。

藥物治療

頭痛的藥物治療主要是以止痛藥物為主，主要用藥有非甾體抗炎止痛藥、中樞性止痛藥和麻醉性止痛藥，其中非甾體抗炎止痛藥具有療效確切，沒有成癮性優(yōu)點(diǎn)，是頭痛最常使用的止痛藥，這類藥物包括阿司匹林、布洛芬、消炎痛、撲熱息痛、保泰松、羅非昔布、塞來昔布等。

理療

理療是通過對(duì)顱內(nèi)進(jìn)行物理刺激，來促進(jìn)血液的循環(huán)，治療顱內(nèi)的疼痛，主要方法有物理磁療，局部冷熱療法，吸氧療法等，對(duì)慢性頭痛呈反復(fù)發(fā)作者應(yīng)給予適當(dāng)?shù)奈锢碇委?，以控制頭痛頻繁發(fā)作。

中醫(yī)治療

中醫(yī)是我國的祖?zhèn)髦委煼椒?，?duì)治療頭痛可以食用中醫(yī)的針、灸、刮痧、拔火罐以及適當(dāng)?shù)闹兴庯嬘?，?duì)很對(duì)反復(fù)性，原因不明確的頭痛有很好的治療作用。

心理治療

情緒復(fù)雜多變，精神長時(shí)間的高度緊張也會(huì)引起頭痛，這種頭痛幾乎是查不出來原因的，需要的是進(jìn)行精神和心理的治療，經(jīng)常性的咨詢心理專家，對(duì)生活壓力做合適的調(diào)理放松，是治療這類頭痛的關(guān)鍵。