面癱是生活中比較常見的一種病癥,會(huì)嚴(yán)重影響個(gè)人形象,而且面癱的形成大多都是由輕度逐漸發(fā)展為重度的。面癱是可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)節(jié)的,適當(dāng)?shù)娘嬍晨梢杂行е委熁蚓徑饷姘c疾病,下面就來詳細(xì)了解吧。
防風(fēng)10—15克,蔥白10克,粳米50克,前兩味水煎取汁,去渣,粳米煮粥,待粥將熟時(shí)參加藥汁,煮成稀粥,溫服。防風(fēng)和蔥白可祛風(fēng)解表散寒,有利于治療風(fēng)寒襲絡(luò)引起的面癱,肌肉泛酸等。
薏苡仁50g,炒扁豆15g,山楂10g,紅糖、粳米適量。共加水煮粥。食前加紅糖,每日早晨服用,以代早餐。本方可健脾化濕除痰,適于脾虛濕困、經(jīng)絡(luò)受阻引起的面癱。
先將荊芥穗、薄荷各15克,豆豉50克,加水煎至沸5分鐘,去渣取汁,入白色小米100克熬成稀粥。每日早晨服用,以代早餐。荊芥能祛風(fēng)涼血,可用于外感風(fēng)邪引起的面癱。
先將葛根曬干碾成粉,然后用當(dāng)歸15克,紅花10克,加入煎湯,去渣留汁,待冷作湯和葛根粉調(diào)成糊狀。鍋中加水適量煮沸時(shí),將葛根糊徐徐摻入,邊摻邊攪動(dòng)成羹狀,趁熱服用,—日1—2次,每次1小碗。可用于外感濕邪阻滯經(jīng)絡(luò)引起的面癱。
天麻10克,乳鴿1只,將其共同燉熟食用,2~3天一次,鴿肉補(bǔ)肝腎益氣血,天麻熄風(fēng)解痙,有利于治療血虛引起的面癱。
紫蘇葉3—6克,生姜3克,紅糖15克,以沸水浸泡5—10分鐘。本方可疏風(fēng)散寒解表,可用于外感風(fēng)邪引起的面癱。
1、多吃一些新鮮的蔬菜、水果、粗糧、黃豆制品、大棗以及瘦肉等食品,保證良好的營養(yǎng)供應(yīng)。
2、平時(shí)預(yù)防面癱需要避免光源的刺激,比如電腦、電視以及紫外線等,太陽比較毒辣的時(shí)候千萬不要去室外暴曬。
3、需要經(jīng)常鍛煉臉部的肌肉,比如抬眉、鼓氣、雙眼緊閉或者是張大嘴等。
4、每天堅(jiān)持做穴位的按摩,可以參照中醫(yī)針灸穴位法進(jìn)行按摩。
5、每天臨睡前可以用熱水進(jìn)行泡腳,并且可以做足底按摩,能夠有效的防止面癱的發(fā)生。
6、可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,經(jīng)常聽一些輕音樂,保持心情的平和愉悅,保證充足的睡眠這些都可以預(yù)防面談的發(fā)生。
7、患者在服用其他藥物的時(shí)候需要預(yù)防面癱的發(fā)生,比如忌食辛辣刺激性的食物,比如白酒、大蒜、海鮮、濃茶、麻辣火鍋等。
8、可以用熱毛巾敷臉,避免用冷水洗臉,比較冷的時(shí)候一定要注意頭部的保暖。
9、面癱的初期可以使用由麝香和天麻組成的面癱糾正散,能夠很快的恢復(fù)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起