在現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活下，人們的身體開始出現(xiàn)了各種癥狀，身體變成亞健康狀態(tài)。生活中經(jīng)常有人出現(xiàn)頭暈耳鳴的情況，影響人們正常的生活和工作，那這種癥狀是什么原因造成的呢？

1、原因分析

（1）導(dǎo)致耳鳴頭暈走路不穩(wěn)很有可能是因?yàn)槟I虛引起的，因?yàn)槟I虛導(dǎo)致了肌體供血不足，身體虛弱無力是最主要的病因;腔隙性腦梗塞也是一個誘因之一，因?yàn)檠苁茏枳屇X部供血不足導(dǎo)致了耳鳴頭暈的發(fā)生。

（2）不過，要說到最常見的病因還是要屬于頸椎病，頸椎病是目前最高發(fā)的疾病之一，尤其是對于長期久坐的上班族而言。長期保持一個姿勢，導(dǎo)致了頸椎處血液循環(huán)受阻，血管硬化、骨質(zhì)鈣化，壓迫周圍的組織神經(jīng)，從而導(dǎo)致了耳鳴頭暈走路不穩(wěn)情況的發(fā)生。針對頸椎病可采用頸痛片，在治療上能夠起到緩解病情的效果，不過部分患者服用后會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，因此應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

2、主要危害

（1）影響正常的睡眠，很多患者由于頭暈?zāi)垦６Q等癥狀導(dǎo)致夜晚難以入睡，睡眠不足會使人精神不振，加速人體衰老。而且會導(dǎo)致人體記憶力下降，影響正常的工作和學(xué)習(xí)。

（2）這些癥狀有可能是心血管或者神經(jīng)系統(tǒng)上的疾病，危害身體健康。而且會導(dǎo)致身體免疫力下降，身體容易患上其他疾病，而且影響正常的工作和學(xué)習(xí)。

（3）這些癥狀對身體和心理都會產(chǎn)生負(fù)面影響。容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、孤獨(dú)的感覺，從而產(chǎn)生焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。也會影響人與人之間的交流，導(dǎo)致人際關(guān)系出現(xiàn)問題。

3、緩解措施

（1）建議去正規(guī)的大醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查并確診，應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)及時去治療，確定情況，明確治療方案，嚴(yán)格按照醫(yī)生的方案治療，控制情緒經(jīng)常臥床休息，避免勞累、負(fù)重、情緒波動嚴(yán)重或受刺激等。

（2）還要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)才是最好治愈身體的辦法，比如慢跑，跳繩都是不錯的選擇。要注意日常家庭護(hù)理，避免接觸強(qiáng)烈的噪聲，保持安靜的環(huán)境，注意放松心情，給病情一個很好的修復(fù)環(huán)境。

（3）平時的生活中一定要注意多喝水,禁止抽煙喝酒，不吃辛辣食物生冷食物或油膩食物，或者其他刺激性食物，多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)而有助于恢復(fù)健康。