現(xiàn)代社會快節(jié)奏、高壓力的生活下，很多人忽視了自己的健康問題，人們的身體開始出現(xiàn)各種病癥，而尾椎疼就是其中之一。出現(xiàn)尾椎疼的癥狀要及時治療，以免帶來更大的危害，那尾椎疼要怎么治療呢？

1、治療辦法

（1）對于尾椎疼這種疾病，初期可以適當?shù)难a充一些鈣質，因為在人體血液中的鈣含量不能滿足您的生理需求時,鈣質就會從骨質中解離到血液中來滿足身體所需的鈣質。如果這種情況持續(xù)時間長了，就會造成頸椎骨的退行性改變，所以說及時給自己的身體補鈣，可以有效的幫助延緩頸椎退變、骨質疏松的進程等。而除了吃高鈣片外，也可以在平時的飲食中有針對性的攝入一些含鈣量高的食物。

（2）如果是受到外力影響而發(fā)生的尾椎疼，對于尾椎疼怎么辦的問題，就需要采用合適的辦法來治療了。大體上都可以通過按摩、熱敷的方法來幫助緩解這種疼痛感，從而達到治療的目的。但是有一點容易讓大家產(chǎn)生疑惑的地方，尾椎骨較頸椎和腰椎來說，其實是沒有那么多復雜的，因為沒有那么復雜的神經(jīng)、肌肉覆蓋，所以說簡單的辦法就能幫助緩解疼痛感。

（3）頸部由頸椎關節(jié)、血管、肌肉韌帶等組成，搖頭晃腦可使這些組織得到活動。這樣，不但可以增加腦部的供血，還可以減少膽固醇在頸動脈血管積沉的可能，從而有利于預防高血壓、中風及頸椎病的發(fā)生。

（4）用改變坐姿的辦法，即盡量用大腿坐，以減少臀部的持重和壓力;坐時可用氣墊、氣圈將痛處騰空，以防止局部壓迫，從而緩解疼痛。還可用紅外線、超聲波、離子導入、推拿、針灸、拔火罐、中藥內服和外敷等方法治療，如果用中藥外敷，可將舒筋通絡、活血止痛類的藥物裝入布袋內，放入鍋中，加清水煮沸后，濕熱敷患處;局部貼活血止痛膏或麝香鎮(zhèn)痛膏等效果也不錯。

2、產(chǎn)生原因

（1）　大多數(shù)人出現(xiàn)尾骨疼痛是因為久坐，壓力大，如果能減輕尾骨受到椅子板凳的反作用力，其實就能很好地緩解尾椎骨疼痛的。于是，我們可以利用一款優(yōu)質的辦公坐墊，減輕尾椎骨壓力。

（2）一些人還會在排便時及女性月潮時，尾骨都特別痛多一些。當女性懷孕后，盆骨韌帶比較松弛，尾骨在生產(chǎn)時容易被推出移位引致痛癥，另外女性生小孩子時傷及尾骨及附近組織也會導致尾椎疼痛。

（3）股骨頭壞死 股骨頭在病情發(fā)展過程中會出現(xiàn)逐漸的塌陷，碎裂比較嚴重的時候，將會導致股骨頭會完全溶解消失，且整個髖關節(jié)造成嚴重脫位，這時候病人就完全造成了傷殘。此時患者可明顯體會到髖關節(jié)的嚴重障礙使得不能夠站立、不能夠行走、更不能活動而這是股骨頭缺血壞死比較嚴重的后果。

（4）腰椎間盤突出 出現(xiàn)尾椎骨疼痛時，首先應考慮為腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導致的放射性疼痛的表現(xiàn)。

3、注意事項

（1）要改正不良的坐姿，盡量避免久坐，在坐一段時間過后要注意適當走走，放松身心，如果之前尾椎受過傷則需要去醫(yī)院拍片或者CT，咨詢醫(yī)生，找出具體病因再進行治療。

（2）適當參加體育鍛煉，多做腰背部的伸展運動，不要做劇烈的運動，應以伸展運動為主，局部可以適當按摩一下。

（3）清淡飲食，多吃蔬菜和水果。也可以多喝一些骨頭湯促進身體愈合。多吃一些含鈣量高的食物，例如牛奶、豆類、海帶、蝦皮等等。在做飯的時候可以適量加醋，增加鈣的溶出和吸收。