如果有口臭不僅會影響自己的心情，還會影響個人的生活和形象，長期口臭可能還會危及人們的身體健康。長期口臭會給人們帶來很多不利影響，那長期口臭要怎么治療呢？　

1、解決辦法

（1）口臭問題的出現(xiàn)與很多原因有關(guān)系，如果不是病理性的口臭，只要在生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，自己多加注意情況就會改善很多。平時喝水是改善口臭情況的一個好辦法，要養(yǎng)成隨身帶一杯水的習慣。隨身攜帶一杯茶水，給自己身體補充足夠水分的同時也應(yīng)對了口臭的問題，如果喝不完就用來漱口。帶一杯茶水對于有口臭的朋友來說是不錯的選擇，因為茶葉里面含有茶多酚，對牙齒健康也是有好處的，而且茶葉的清香能“對付”口臭。

（2）除了上述提到的辦法外，有關(guān)于長期口臭怎么治的問題，平時可以吃一些花生，這對口臭的治療是很有幫助的。您不要僅僅將花生看做一種常見的食材，它的功效可大著呢，在花生當中含有100多種芳香物質(zhì)，可謂是名副其實的香料了。平時帶幾顆花生在身上，時不時嚼一嚼，應(yīng)對口臭效果不錯。

（3）喝茶是一個對于去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔里多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

（4）每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯后，盡量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。

2、原因分析

（1）臟腑功能紊亂。中醫(yī)上認為，口臭是很多種病征的初期表現(xiàn)形式，由于臟腑功能紊亂，患者會出現(xiàn)脾胃不和，濕熱郁結(jié)，邪氣上逆，從而導致口氣發(fā)臭?；蛘哒f由于臟腑的功能性下降，體內(nèi)有毒物質(zhì)無法排除，氣血不暢，繼而出現(xiàn)口臭的問題。

（2）某些全身性疾病。在臨床研究中，除了腸胃炎癥以外，糖尿病、肝炎、肺結(jié)核、癌癥等多種全身性疾病，都會由于病菌的發(fā)展而導致炎癥的擴散，出現(xiàn)口臭。對于這種情況，患者朋友一定要提高警惕，及早治療，避免疾病加重。

（3）想必大家看到這個原因覺得很意外吧，沒錯，就是這個原因，這是因為我們在節(jié)食減肥或是因病不能進食的時候，唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導致唾液分泌減少，這個時候就有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。

3、預(yù)防措施

（1）飲食調(diào)理，多吃富含纖維素的蔬菜和水果，富含纖維素的蔬菜和水果包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。

（2）也要多吃些含大量維生素C的食物，富含纖維素的蔬菜和水果漿果、柑橘、細化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應(yīng)該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。

（3）抽煙、與嚼檳榔過多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現(xiàn)在湖南等地，檳榔和煙已經(jīng)成為了很多人見面客氣友好的象征了，因此適當?shù)臏p少，或者戒掉檳榔和煙，對口臭去除很重要。