在生活中如果和一個(gè)有口臭的人近距離說話是一件很尷尬的事情，不僅氣味難以忍受還不知道該如何提醒才不傷害別人的自尊?？诔舨粌H讓人身體不舒服，還會(huì)影響個(gè)人的社交和形象，那口干舌燥口臭是怎么回事呢？

1、原因分析

一般情況下，人的口氣是清新的。當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)了口臭，主要是兩個(gè)因素導(dǎo)致的：口腔疾病是導(dǎo)致口干舌燥口臭最常見的一個(gè)因素，齲齒、牙齦炎、牙周炎等都會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌在口腔內(nèi)大量滋生，細(xì)菌代謝廢物導(dǎo)致了難聞的口氣。

（2）胃腸道疾病會(huì)導(dǎo)致患者消化不良，尤其是幽門螺桿菌感染者，細(xì)菌分解食物產(chǎn)生的腐臭味會(huì)通過口氣散發(fā)出來。

（3）口干舌燥口臭雖然并不會(huì)對(duì)患者造成生命安全的威脅，而且患有口臭的患者自己是聞不到的，一般在親友的提醒下才知道?？诔綦m然不影響自己健康，但卻嚴(yán)重影響了別人，為自己的社交增加了阻礙。針對(duì)口臭很多人都想要去除，避免尷尬。治療口臭首先需要找到病因才能對(duì)癥治療，針對(duì)胃炎導(dǎo)致的口臭可采用牛黃清胃丸進(jìn)行治療護(hù)理，可快速消除口臭。不過需要注意該藥物部分患者服用后出現(xiàn)惡心、嘔吐、腸胃不適的不良反應(yīng)，因此應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

2、口臭危害

（1）加重口腔疾?。赫{(diào)查表明，口臭嚴(yán)重者其口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍。重度口臭患者若不及時(shí)治療，口腔菌群的數(shù)量將大大提高，牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍頻頻發(fā)生。

（2）與腸胃疾病密切相關(guān)：在本世紀(jì)初，雖然醫(yī)學(xué)界對(duì)腸胃疾病與口臭的深層原因還沒有完全探究明白，但是人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了口臭與腸胃疾病的密切關(guān)系：口臭者中絕大多數(shù)都有腸胃疾病。腸道內(nèi)日積月累的宿便形成頑固的糞礁。

（3）影響自身食欲：雖然有的人對(duì)自身的口臭并不十分敏感，其實(shí)在無意識(shí)之中，已經(jīng)影響到他的食欲與味腺功能。

（4）胃癌、胃癱的“前哨站”：在與口臭密切相關(guān)的腸胃疾病中，最嚴(yán)重的就是胃癌、胃癱。在對(duì)胃癌、胃癱患者的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)這些患者的口臭一般都達(dá)到了深度標(biāo)準(zhǔn)。

（5）影響人際交往：口臭讓人與人之間的交往變得很尷尬，這也讓患者自身很自卑。也就造成了人際交往的障礙。口臭的危害還多，若不及時(shí)治療，疾病可能會(huì)進(jìn)一步的發(fā)生惡化。到時(shí)候在進(jìn)行治療，有可能會(huì)引發(fā)其他口腔疾病，這會(huì)使治療的難度增加。

3、去除方法

（1）刷牙是對(duì)付口腔異味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何時(shí)刷牙很關(guān)鍵。起床和睡前的兩次刷牙必不可少，很多人覺得起床后的沒必要刷牙，可你知道嗎，經(jīng)過一夜的繁殖，口腔中的細(xì)菌載量已經(jīng)非常高了，而且味道特別難聞。每次刷牙時(shí)間在3分鐘左右，充分對(duì)牙齒的頰側(cè)和舌側(cè)的每一個(gè)邊邊角角都充分刷干凈才好。此外，記得飯后漱口哦，這個(gè)好習(xí)慣也可以減少口腔異味呢。

（2）舌乳頭上附著的各種角化上皮細(xì)胞、食物殘?jiān)⑼僖阂院图?xì)菌及其代謝產(chǎn)物，在正常情況下，我們的身體能夠在吞咽和咀嚼過程中，將這些混合物“沖洗”干凈，因此平時(shí)我們的舌頭上只有薄薄一層舌苔。當(dāng)“上火”或者感冒時(shí)，舌苔變厚，這些亂七八糟東西就不能被代謝掉，口臭就找上門了。因此在飯后及刷牙時(shí)，用軟毛刷或舌苔專用刷來清潔舌苔，口腔異味就會(huì)明顯減輕，但是要注意動(dòng)作的輕柔，切記不可用硬物刮舌苔。

（3）“重口味“的朋友更容易產(chǎn)生口腔異味，動(dòng)物性食物、刺激性食物食入過多，或者經(jīng)常飲酒、吸煙以及在睡前仍然飽餐一頓的人，容易引起食管反流，充盈在胃里的食物無法完全被消化，時(shí)間久了，發(fā)酵是難免的，口腔異味自然也是難免的!此外，一些水果也是非常好的“口氣清新劑”，餐后2小時(shí)咀嚼一個(gè)蘋果，或者為自己沖泡檸檬水以及口含一粒梅子都能夠讓口氣清新起來。

（4）最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@些物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。

（5）2007年加拿大英屬哥倫比亞大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的多酚類物質(zhì)可暫時(shí)減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭，最好別加糖或牛奶，否則會(huì)適得其反。多項(xiàng)研究顯示，綠茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜氣味。

（6）多吃蔬菜有助于消除口腔異味。專家表示，芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會(huì)促進(jìn)唾液分泌量，對(duì)導(dǎo)致口臭的細(xì)菌具有沖刷作用。將一片黃瓜含于口中90秒，就有助于緩解口臭。口感清脆的蔬菜還有助于清除牙菌斑。

（6）無糖口香糖療法：飯后嚼一嚼，口氣更清新。專家認(rèn)為，嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好選擇無糖口香糖，因?yàn)橛刑强谙闾瞧鋵?shí)會(huì)增加口腔細(xì)菌數(shù)量?？蛇x木糖醇等自然甜味劑口香糖。