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冬天喝什么茶對(duì)嗓子好?冬季喝什么茶潤嗓?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 20:53 冬季喝茶嗓子

冬天不僅寒冷,還很干燥,所以我們的喉嚨總是發(fā)干發(fā)癢,在冬季選喲喝一些茶水來潤喉,可以減少干咳。冬季咽喉腫痛和咳嗽經(jīng)常發(fā)生,如果平時(shí)多飲一些對(duì)喉嚨有好處的茶,這些疾病就能得到緩解。那么,冬季喝什么茶對(duì)嗓子好呢?。

冬天喝什么茶對(duì)嗓子好?冬季喝什么茶潤嗓?(1)

1、喝羅漢果茶清肺利咽

羅漢果性味甘涼,用來泡茶喝具有很好的清火潤肺,潤喉止咳的功效,臨床上是很好的治療咽喉腫痛,咳嗽痰多的飲品,尤其適合治療因肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛,失音等癥。冬天喉嚨腫痛,干癢的時(shí)候,取兩個(gè)羅漢果去殼后切成薄片,用水煮一分鐘后飲用,或者將一個(gè)羅漢果和一個(gè)雪梨和洗凈后切成碎塊,一起燉煮半個(gè)小時(shí),可以很好的緩解喉嚨腫痛,沙啞等癥。

2、喝桔梗茶治咽痛痰多

桔梗性平味苦,用來泡茶喝能宣肺利咽,適用于緩解因感冒或扁桃體發(fā)炎所引起的咳嗽痰多,咽喉腫痛,支氣管炎,胸悶不暢等癥;同時(shí)也有排膿效果。有急性咽炎,痰多癥狀的時(shí)候,可以取12克桔梗和6克甘草洗凈切碎后用沸水沖泡十五分鐘,代茶飲,每天一劑,對(duì)于病癥有很好的緩解作用。

3、喝金銀花茶治風(fēng)熱咽痛

金銀花有很好的消炎退熱,利咽解毒作用,因風(fēng)熱感冒導(dǎo)致咽喉紅腫疼痛的人群,取十克金銀花,五枚橄欖洗凈后加600毫升水煮沸,再加入五克薄荷,開小火煮五分鐘,去渣后飲用,即能有效緩解嗓子不適。但需要注意的是,金銀花性寒,脾胃虛寒的人群要慎飲,以免引起腹瀉。

4、喝胖大海茶治慢性咽痛

胖大海味甘性寒,有清肺利咽,潤腸通便,清熱解毒的功效,常用于治療肺熱聲啞,咽喉腫痛,熱結(jié)便秘。冬季因肺熱,肺燥導(dǎo)致慢性咽炎,聲音嘶啞等癥的時(shí)候,用三枚胖大海和五克桔梗沖泡,并加入適量蜂蜜調(diào)味飲用,可以起到明顯的緩解作用。但需要注意的是,胖大海性寒涼,不宜長期服用,因風(fēng)寒,肺腎陰虛引起的咽痛人群,低血壓人群,脾胃虛寒人群要慎用。

5、喝金橘蜜茶治療喉嚨發(fā)炎

金橘的皮含有豐富的維生素C和鈣,具有極好的消炎功效,冬季出現(xiàn)嗓子干癢不適,感覺喉嚨中有異物的時(shí)候,去適量的金橘皮加冰糖或者蜂蜜煮成金橘蜜汁,或者用金橘葉子煎汁飲用,都能很好的緩解喉嚨發(fā)炎,疼痛,聲音沙啞等癥。

6、喝茉莉花茶治慢性支氣管炎

茉莉花氣味芬芳清雅,味道甘甜微澀,具有清熱解毒,消炎抗菌,理氣安神,溫中和胃的功效,用茉莉花泡水喝可以有效抑制病菌入侵身體,消炎清熱,對(duì)咽喉疼痛有很好的抑制作用,患有慢性支氣管炎癥狀的人群尤其應(yīng)該多喝。

7、冬季養(yǎng)生茶

1、五味子茶

材料:北五味子3-5克,綠茶0.5-1.5克,蜂蜜25克。

做法:北五味子用文火炒至微焦,與綠茶一起用沸水沖泡5分鐘,趁熱加入蜂蜜拌勻即成。每日1劑,分3次溫服。

功效:五味子茶具有振奮精神,補(bǔ)腎益肝的功效。

2、絲瓜茶

材料:絲瓜200克,茶葉5克,食鹽少許。

做法:首先把絲瓜洗干凈然后切成片,再加入適量的食鹽和水適量,將茶葉以沸水沖泡5分鐘后取汁,倒入絲瓜湯內(nèi)即可。每日1劑,不拘時(shí)飲服。

功效:清熱解毒,止咳化痰,利咽。

3、黑木耳紅棗茶

材料:黑木耳12克,紅棗10克,適量冰糖。

做法

1、先把紅棗去核洗干凈,然后和黑木耳一起放入杯中,以溫水浸泡。

2、加入適量的清水和冰糖,放入蒸鍋中蒸1小時(shí)即可飲用。

功效:此方能有效補(bǔ)血,改善貧血癥狀。

4、核桃茶

材料:核桃仁5~15克,白糖25克,綠茶0.5~1克。

做法:核桃仁碾成粉,與綠茶、白糖一起,用沸水沖泡5分鐘。

功效:補(bǔ)腎強(qiáng)腰、斂肺定喘。適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。每日1劑,分2次代茶飲服。

5、紅棗桂花茶

材料:紅棗100克,糖桂花3克,茶葉10克,白糖30克。

做法:先將紅棗洗凈,入鍋后加水1000毫升,煮至紅棗熟爛,再加入茶葉、白糖、桂花,待沸后即成。

功效:養(yǎng)血順氣、健脾和胃。適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕?、面色萎黃者。代茶飲用,并可食棗。

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