秋季由于氣候的影響，很容易引起人體出現(xiàn)各種不適癥狀，特別是寶寶，需要做好護(hù)理工作，那么秋季寶寶喝什么粥？秋天寶寶吃什么粥最好？適合寶寶喝的粥有很多，不同的粥對(duì)人體帶來(lái)的好處也有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體的內(nèi)容吧。

1、南瓜粥

原料：大米150克、南瓜280克、鮮百合50克

做法：將大米洗凈后用中火煮40分鐘，將南瓜去皮瓤切塊后打成南瓜泥放入粥中，持續(xù)煮20分鐘，放入百合，待粥滾后便可關(guān)火。

功效：有補(bǔ)中益氣、清熱解毒之功效，常喝南瓜粥能清火、養(yǎng)胃、健脾，適宜寶寶食用。

2、冬瓜粥

原料：冬瓜100克，粳米50克。

做法：將冬瓜洗凈，連皮切碎，和米加水煮粥。日食2--3次，乘溫或待涼后食。

功效：利水、消痰、清熱，解毒，適合秋天寶寶食用。

3、蓮子百合粥

原料：大米150克，百合干25克，蓮子25克。

做法：將百合切成小塊，蓮子用熱水泡軟，然后加入大米和百合同煮，待水燒開(kāi)后，再放入蓮子和小棗，改用中火繼續(xù)熬煮到熟。

功效：此粥清香甜潤(rùn)，生津潤(rùn)燥，秋季給寶寶服食能健胃補(bǔ)脾，對(duì)消化不良、食欲不振有很好的功效。

4、白蘿卜粥

原料：白蘿卜400克，粳米100克。

做法：將白蘿L洗凈，切成薄片，放入鍋中，加入適量的水，先煮半小時(shí)；將粳米淘洗干凈，放入白蘿卜片鍋中，先用旺火燒開(kāi)，再改用小火熬煮成粥。

功效：除燥生津，順氣消食，適宜秋天食用。

5、菊花粥

原料：粳米100克，菊花5~10克。

做法：將新鮮粳米100克熬粥，待粥將熟時(shí)放入菊花5~10克，再用文火煮5分鐘左右即可。粥色鮮亮微黃，氣味清香。

功效：散風(fēng)熱、清肝明目、解毒等功效，秋天給寶寶食用，有利于防感冒。

6、玉竹粳米粥

原料：玉竹30克，粳米100克。

做法：將玉竹洗凈切碎放入鍋中加水適量浸泡2小時(shí)再煎煮1小時(shí)后取汁，然后加入粳米武火煮沸后再溫水煮半小時(shí)至米熟爛。

功效：能夠滋陰、潤(rùn)肺、生津、止渴。對(duì)于秋天容易出現(xiàn)的心煩舌燥、干咳等有很好的緩解效果。