在生活中，喉嚨干癢這種癥狀比較常見，尤其是在夏秋季節(jié)。由于天氣的原因以及長時間坐在空調(diào)房內(nèi)，很多人容易出現(xiàn)喉嚨干癢的癥狀，那喉嚨干癢要怎么緩解呢？

1、緩解措施

（1）導(dǎo)致人們喉嚨干癢的因素是很多的，比如感冒、支氣管炎、咽喉炎等。人們想要改善的話，就要治療好這些疾病，否則是難以實現(xiàn)康復(fù)的。以感冒為例，感冒靈顆粒就是患者較常使用的一種藥品，可以按照醫(yī)囑或說明書來應(yīng)用,確保用藥安全。但要注意的是，對藥物過敏的人，或者是嚴(yán)重肝腎功能不全者需要被禁用。同理，其它疾病所導(dǎo)致的喉嚨干癢現(xiàn)象，也是很需要患者積極治療的，不可以馬虎大意。

（2）另外，在日常的生活當(dāng)中，面對喉嚨干癢的情況，人們可以試試金銀花菊花水。金銀花與菊花具備了良好的清熱解毒、消炎作用，能夠消炎止咳。而且金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥，甘寒清熱而不傷胃，一杯金銀花紅棗茶飄散著草香、藥香、棗香和甜香的滋味，不但喉嚨舒服，更心情舒暢愉快。。但要注意的是，脾胃虛寒的人少喝金銀花菊花水。

（3）還有一種生活中的小妙方，是冰糖雪梨湯，能夠化瘀、消炎，對于喉嚨干癢的情況，也有不錯的改善效果。只不過，腸胃不好的人，通常是不建議飲用的。

2、預(yù)防措施

（1）合理使用加濕器，空氣濕度不夠，過于干燥，也會加重寶寶喉嚨癢的情況。這時，有條件的家庭可以使用加濕器提升空氣濕度，減輕寶寶喉嚨癢的情況。

（2）要多喝水

讓患者多喝水，可以濕潤干燥的喉嚨，讓喉嚨保持濕潤狀態(tài)，也能緩解喉嚨癢的情況，對治療咳嗽也有一定的幫助，喝水還能防止降火。盡量防止飲用含有咖啡因和酒精的飲料，因為這些飲料有利尿的作用，使體液消耗過快。

（3）墊高枕頭

假如喉嚨干癢讓你輾轉(zhuǎn)難眠，有一種緩解的辦法可以幫忙你。試試將枕頭墊高20厘米，側(cè)臥而眠。它可以防止粘液積聚，也可以防止胃中有刺激性的酸性物質(zhì)返流到食管，進(jìn)而吸入。

3、溫馨提示

喉嚨發(fā)干發(fā)癢咳嗽雖然不是非常嚴(yán)重的疾病，但是我們有必要采取及時的措施和方法來解決問題，當(dāng)然在日常生活中，我們有必要學(xué)習(xí)一些養(yǎng)生方法，這樣不僅更有利于我們生活得更加健康，而且我們也能生活得更加愉快，這才是最好的生活方式。