我們身體有雌激素和雄性激素，當(dāng)然還有其它的激素，身體維持正常的生理活動(dòng)離不開(kāi)激素的調(diào)節(jié)，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，雌激素非常重要，如果缺少雌激素會(huì)引發(fā)多種疾病，最常見(jiàn)的就是不孕不育了，那么雌激素低不孕怎么辦？

1、雌激素低不孕怎么辦

（1）多吃黃豆：補(bǔ)充大豆異黃酮

黃豆及豆制品含有植物雌激素，每天吃一點(diǎn)大豆，不僅有助于消化吸收，還能夠彌補(bǔ)女性雌激素分泌不足這個(gè)缺陷，從而能有效地幫助女性預(yù)防一些與雌激素有關(guān)的疾病。

（2）多吃牛奶和魚(yú)：補(bǔ)充維生素D

維生素D與激素有一定的關(guān)聯(lián)，獲取的維生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因?yàn)榫S生素D在血液中的循環(huán)給女性機(jī)體以一定程度的保護(hù)，可防止乳腺癌的發(fā)生和發(fā)展。維生素D主要來(lái)源于飲食，如牛奶和魚(yú)等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克魚(yú)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。

（3）多吃蜂王漿：補(bǔ)充雌激素

蜂王漿中含有微量雌激素，可以彌補(bǔ)女性雌激素的不足。對(duì)于更年期婦女也具有一定輔助治療功效。

（4）飲食規(guī)律邁開(kāi)步：調(diào)整生活狀態(tài)從而調(diào)節(jié)激素

學(xué)會(huì)放心心情，調(diào)理好自己的心態(tài)，不要給自己太大的壓力。生活上要做到規(guī)律，要保證充足的睡眠，日常要做多一些戶外運(yùn)動(dòng)。

2、雌激素對(duì)女人的作用

雌激素，也叫雌性激素，是女性一種主要荷爾蒙，能夠促進(jìn)女性附性器官成熟和第二性征的出現(xiàn)。其主要分為兩大類，即雌性激素和孕激素，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素主要有卵巢合成、分泌。排卵前的雌激素主要由卵泡內(nèi)膜分泌，排卵后的雌激素和孕激素主要由黃體細(xì)胞分泌。

雌激素對(duì)女性主要有以下幾點(diǎn)作用：

（1）卵巢，直接作用：雌激素可以刺激卵泡發(fā)育;間接作用：雌激素血濃度的高低可以促進(jìn)或抑制促性腺激素的釋放，從而間接影響卵巢功能。

（2）輸卵管，雌激素能加速卵子在輸卵管的運(yùn)行速度。

（3）子宮，雌激素對(duì)子宮內(nèi)膜和平滑肌的代謝有明顯促進(jìn)作用。

（4）肧泡，適量的雌激素為肧泡著床所必需。

（5）刺激女性外生殖器、女性私處、子宮等附性器官的發(fā)育、成熟，并可促使女性私處上皮細(xì)胞分化和角質(zhì)化，增加上皮細(xì)胞內(nèi)的糖原及糖原分解，保持女性私處酸性環(huán)境，以提高其抗菌能力。

（6）乳腺，雌激素不僅可以刺激人類乳腺導(dǎo)管的生長(zhǎng)，也能促進(jìn)乳腺腺泡的發(fā)育及乳汁生成。

（7）蛋白代謝，雌激素可以刺激腎上腺皮質(zhì)激素分泌和對(duì)抗生長(zhǎng)激素的作用，表現(xiàn)為促進(jìn)蛋白分解;另一方面，對(duì)肝臟則有蛋白同化作用，可以刺激多種血漿蛋白的合成。

（8）骨骼，雌激素有促進(jìn)骨質(zhì)致密的作用，能使骨垢提早閉合和骨化而影響骨的長(zhǎng)度增加，絕經(jīng)期女性可用雌激素治療骨質(zhì)疏松癥。

（9）心血管，雌激素可以降低血管通透性，降低血清膽固醇。

（10）刺激并維持女性第二性征，如：使脂肪和毛發(fā)分布具女性特征，乳腺發(fā)達(dá)、產(chǎn)生乳暈、骨盆寬大等。

因此，可以看出雌激素與女性卵巢、輸卵管、子宮等息息相關(guān)，雌激素是女性受孕的關(guān)鍵因素，在女性體內(nèi)主要是起到一個(gè)維持性特征和生育功能的作用，可以刺激子宮內(nèi)膜增生變厚，為受孕做好準(zhǔn)備工作。雌激素過(guò)低可能會(huì)影響卵巢排卵，從而對(duì)女性的受孕有一定的影響。

3、雌性激素低怎么回事

雌激素是一種女性激素，由卵巢和胎盤產(chǎn)生。雌性激素低主要由幾個(gè)方面造成。

（1）由下丘腦、垂體、卵巢軸的異常而造成的。

（2）由一些全身疾病引起的，當(dāng)出現(xiàn)糖尿病、卵巢疾病或者是內(nèi)分泌功能性失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)等這些都會(huì)引起雌激素低。

（3）飲食不規(guī)律引起的，例如減肥等等。雌激素分泌過(guò)低會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、子宮變小，嚴(yán)重的會(huì)引起骨質(zhì)疏松，停經(jīng)，還回導(dǎo)致更年期癥狀，所以引起重視。

（4）女性進(jìn)入更年期，由于身體體內(nèi)的各個(gè)器官機(jī)能會(huì)明顯的下降衰退，這個(gè)時(shí)候也就會(huì)導(dǎo)致女性朋友的雌激素含量下降，造成雌激素低。