一說到石榴可能很多人都會(huì)想到一顆顆珍珠似得果實(shí)，石榴確實(shí)是具有鮮艷的外表，而且石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還非常豐富，石榴所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，不見含有多種礦物質(zhì)而且含有多種維生素，特別是維生素C的含量是非常高的，所以抗氧化性也很強(qiáng)，那石榴能降血壓?jiǎn)?？高血壓可以吃石榴嗎?

1、高血壓能吃石榴

（1）高血壓患者是可以吃石榴的，石榴不會(huì)使血壓升高，反而有降血壓的作用，石榴中含有多種氨基酸和微量元素，對(duì)于高血壓患者來說能穩(wěn)定血壓和血脂，所以高血壓患者可以吃石榴。

（2）一般的人吃石榴還具預(yù)防高血壓的作用，除了預(yù)防高血壓外，吃石榴對(duì)心血管也是有好處的，所以還能預(yù)防冠心病等心血管疾病，所以平時(shí)血壓偏高的人可以吃一些石榴來降低血壓。

（3）高血壓患者雖然可以吃石榴，但是要記住的是石榴不能吃多，石榴降血壓的作用比較輕微，不要全部依賴吃石榴來穩(wěn)定血壓，平時(shí)還是要按時(shí)吃降壓藥。高血壓患者平時(shí)要注意吃一些低鹽和低脂的食物，還有控制體重。

2、石榴有什么好處

（1）石榴中含有大量的酸類物質(zhì)，包括有機(jī)酸和葉酸等，這些酸類物質(zhì)能幫助消化，增強(qiáng)食欲，還能幫助營(yíng)養(yǎng)的吸收，對(duì)胃有養(yǎng)護(hù)作用，能預(yù)防胃潰瘍。

（2）石榴中含有大量的抗氧化劑，能防止動(dòng)脈血管硬化，還能防止細(xì)胞癌變，有抗癌的功效。石榴中含有大量的維生素，能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)皮膚也有好處，能讓人的氣色看起來更好，補(bǔ)充皮膚的水分。如果長(zhǎng)期吃石榴或者喝石榴汁能延緩衰老，還能保證健康與長(zhǎng)壽。

（3）石榴中含有大量的花青素，我們都知道花青素對(duì)眼部的肌肉是有保護(hù)作用的，所以經(jīng)常吃石榴能保護(hù)眼睛，石榴的含糖量比較高，如果吃了石榴長(zhǎng)時(shí)間不刷牙可能會(huì)對(duì)牙齒有損傷。

（4）石榴有消毒殺菌的作用，特別是石榴皮對(duì)各種皮膚真菌都能起到抑制的效果，對(duì)口腔潰瘍有一定的治療作用，還有止血的功效。

3、溫馨小提醒

石榴已經(jīng)開始上市了，現(xiàn)在吃是最好的，現(xiàn)在的是石榴的應(yīng)季，所以不管是口感上還是營(yíng)養(yǎng)上都是最好的，平時(shí)可以經(jīng)石榴當(dāng)做零食食用，能預(yù)防心臟病，但是不管是什么人吃都不要吃多哦。