健忘癥與強迫癥都是現(xiàn)代社會中常見的疾病，是身體亞健康的表現(xiàn)，給我們的身體和生活都帶來了很大的困擾。健忘癥和強迫癥屬于兩個不同的范疇，那兩者之間具體有什么區(qū)別呢？

1、生活方面

強迫癥主要出于心理疾病，在生活中表現(xiàn)為有強迫行為，注重細節(jié)力求任何事都做得準確完美。但很多時候強迫癥患者會有多疑、不確定的感覺，例如逼著自己注意同一件事，例如每次出門的時候要重復好幾次返回檢查看是否把門鎖好。健忘癥屬于身體上的疾病，主要表現(xiàn)為對短期內(nèi)發(fā)生的事情沒有印象，做事丟三落四等?！?

2、性格方面

健忘癥患者的性格和平常人一樣，并沒有什么改變。健忘癥屬于身體上的疾病，基本上對身體沒有什么影響，所以性格變化不會太大。而強迫癥患者則會在心里上有所變化，性格比較多疑，對自己已經(jīng)做過的事或者言行的正確性產(chǎn)生懷疑，在腦海中反復呈現(xiàn)，無法擺脫?！?

3、其他區(qū)別

強迫癥與健忘癥最主要的區(qū)別就是一個屬于心理方面，一個屬于病理方面。輕度健忘癥一般過一段時間會自己消失，但重度健忘癥可能會帶來心理上的疾病，例如抑郁癥，影響正常的生活和工作。強迫癥如果缺乏適當?shù)闹委?，一般很難自我緩解，長期下去會影響生活質(zhì)量，導致神經(jīng)衰弱等疾病。　

4、緩解措施

對于有強迫癥傾向的人來說，要學會自我控制和改變，一旦做好一件事情之后堅持自己是對的就不要再關(guān)注，做一些其他的事情轉(zhuǎn)移注意力。另外如果強迫癥比較嚴重的話則需要看心理醫(yī)生或者吃藥來治療。一般強迫癥和健忘癥患者都需要長期堅持鍛煉身體，促進大腦新陳代謝，開闊視野，改善自己生活狀態(tài)。