強(qiáng)迫癥是一種常見(jiàn)的心理疾病,除了平時(shí)在治療上要注意,其實(shí)在飲食方面也是要注意的,不要以為強(qiáng)迫癥是心理疾病就和飲食沒(méi)有關(guān)系,有些食物強(qiáng)迫癥患者是不適合吃的,否則會(huì)由于強(qiáng)迫癥患者思維上和行為上的共同強(qiáng)迫性,而導(dǎo)致進(jìn)食一些食物使癥狀更加嚴(yán)重。那么,強(qiáng)迫癥患者不宜吃什么呢?
甜食是能給人帶來(lái)歡樂(lè)的食物,同時(shí)也能讓人變得沮喪,比如你在工作了一整天后,很想吃點(diǎn)甜食來(lái)解解乏,于是就會(huì)嘗試吃一塊巧克力,再當(dāng)你工作感到很辛苦的時(shí)候,身邊沒(méi)有巧克力可以吃,那么你就會(huì)感到十分焦躁。所以,強(qiáng)迫癥患者最好不要通過(guò)吃甜食來(lái)緩解壓力,產(chǎn)生依賴性的話,會(huì)使強(qiáng)迫表現(xiàn)加重。
很多人在傷心或者犯愁的時(shí)候會(huì)選擇飲酒,酒精能麻痹人的神經(jīng),讓人感覺(jué)不到痛苦,但是強(qiáng)迫癥患者是萬(wàn)萬(wàn)不能通過(guò)喝酒來(lái)緩解焦慮、抑郁、煩躁的,雖然酒能暫時(shí)幫助麻木自己,但是強(qiáng)迫癥患者如果覺(jué)得喝酒有助于緩解痛苦,就會(huì)經(jīng)常性地飲酒,這對(duì)身體健康是很不利的。
咖啡具有提神和抗疲勞的作用,它里面含有咖啡因,會(huì)刺激人的神經(jīng)并令其興奮,過(guò)量飲用咖啡會(huì)讓人的神經(jīng)過(guò)敏,并產(chǎn)生焦躁、失眠、神經(jīng)衰弱、抑郁等癥狀,強(qiáng)迫癥患者本來(lái)就有前面所說(shuō)的幾種癥狀,那么就更加不能喝咖啡了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起