最近天氣氣溫有些不穩(wěn)定,不小心感冒了,感冒有些嚴重,一直在吃感冒藥,胃口不是很好,不太想吃米飯這些食物,只想喝點豆奶墊墊肚子,可是擔心感冒的時候不可以喝豆奶,可能會加重感冒或者解藥性了就不好了,那么感冒的時候可以喝豆奶嗎?
感冒了是可以喝豆奶的,豆奶主要成分是大豆,一般解不了感冒藥的藥性的,而且豆奶營養(yǎng)比較豐富,能為感冒食欲不振的人補充營養(yǎng),不過豆奶一般比較甜,也有可能會影響到感冒患者的食欲,如果感冒了還伴有咳嗽,不宜多喝豆奶,甜的食物容易生痰,要注意飲食清淡。
豆奶富含大量的蛋白質,蛋白質含量和牛奶中相近,不過豆奶中的蛋白質主要屬于植物蛋白,牛奶中的蛋白質屬于動物蛋白,豆奶中的蛋白質是人體無法合成的,還能為人體補充9中必需的氨基酸,豆奶中還含有維生素B族、維生素E和多種礦質元素,具有提高人體免疫力的作用,感冒期間適當喝是比較好的。
風寒型的感冒可以喝紅糖姜茶,具有很好的驅寒消毒的作用,促進血液循環(huán),如果是風熱型的感冒不建議喝姜茶,感冒期間的食欲可能不是很好,可以多吃新鮮的水果,補充維生素,增進食欲還能提高免疫力,感冒最好就是多喝開水,能夠調節(jié)體溫,防止脫水,加快身體代謝,有利于感冒的恢復。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起