白蘿卜是生活中較為常見的蔬菜食物，很多人都聽說過白蘿卜吃了回奶，那么吃白蘿卜會(huì)回奶嗎？白蘿卜回奶嗎？白蘿卜吃了并不會(huì)回奶，但是其中含有的豐富營(yíng)養(yǎng)成分可以為人體帶來不少的好處，下面就來詳細(xì)了解白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效吧。

1、吃白蘿卜會(huì)回奶嗎

吃白蘿卜一般不會(huì)回奶。白蘿卜中含有比較豐富的維生素C、維生素A、木質(zhì)素、淀粉酶、膳食纖維、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，具有具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效，并沒有抑制乳汁分泌的成分，所以一般來說吃白蘿卜不會(huì)回奶的。

2、白蘿卜回奶是怎么回事

雖然說哺乳期吃白蘿卜一般不會(huì)回奶，但是因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)不一樣，再加上白蘿卜性涼，所以有的人食用或是食用過多后會(huì)還是可能出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象。

還有就是可能是吃了其他回奶食物，像韭菜、豆類、麥芽、茴香，或是情緒不穩(wěn)等原因?qū)е碌幕啬潭`以為是吃白蘿卜所致。

3、吃白蘿卜回奶了怎么辦

如果因?yàn)轱嬍巢划?dāng)?shù)仍驅(qū)е禄啬痰脑挘梢酝ㄟ^下面的措施來追奶：

1、多喝些下奶的湯水，像豬蹄湯、雞湯、鯽魚豆腐湯等，還可以適量喝些牛奶或豆?jié){。

2、出現(xiàn)回奶現(xiàn)象的時(shí)候，可以對(duì)乳房進(jìn)行熱敷，能幫助改善乳房的血液循環(huán)，增加對(duì)乳房的刺激和輸乳管的通常，增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取和排乳功效，間接增長(zhǎng)泌乳功能。

3、讓寶寶勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘腦分泌催乳激素，爭(zhēng)取多下奶，幫助乳汁分泌。

4、再吃苦瓜出現(xiàn)回奶現(xiàn)象后，要注意像大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人參、山楂等這些也有一定回奶作用的食物就不要食用了。

4、哺乳期吃白蘿卜須知

雖然不是所有哺乳期媽媽都會(huì)吃白蘿卜回奶，但是還是根據(jù)自身體質(zhì)和實(shí)際情況來決定要不要吃。而且雖然哺乳期吃白蘿卜具有一定好處，像剖腹產(chǎn)的話，適量吃白蘿卜還可以通氣。不過白蘿卜性涼，哺乳期吃白蘿卜不要生吃，控制食用量，一天不宜超過300克，也不要經(jīng)常吃，以免給自身和寶寶帶來不適。

5、白蘿卜的功效

1.增強(qiáng)免疫力

抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)預(yù)防癌，抗癌有重要意義。

2.促消化

蘿卜被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進(jìn)食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，還可以解毒。

3.保護(hù)腸胃

促進(jìn)胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達(dá)到良好的狀況。

4.降血脂

吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽結(jié)石等疾病。