黃芪是一種生活中比較常見的中藥材，其主要功效是降血壓、補氣血等。黃芪不僅可以用來入藥，在生活中還可以用黃芪來泡水或者煲湯，具有很好的保健效果。不同的吃法黃芪的補身效果也會有所不同。那黃芪怎樣吃補氣效果才最好呢？

1、黃芪靈芝飲

食材：黃茂30克，靈芝、茯苓各15克，郁金10克，茶葉6克。將前4昧藥水煎，取汁浸泡茶葉。

做法：將黃芪、靈芝、茯苓以及郁金4味藥材用水煎，取其藥液泡茶葉即可。

食用方法：代茶飲。

功效：健脾益氣，利水滲濕，疏肝利膽。適用于水濕停滯型脂肪肝所致的脅肋脹痛，皖腹痞滿，飲食減少，身目發(fā)黃，水腫，小便不利等癥。

2、黃芪粥

食材：黃芪60克，粳米100克，白糖少許。

做法：

1.黃茂切成薄片，粳米洗凈。黃茂入鍋，加清水適量，用中火煮沸后，去渣取藥汁。

2.粳米入鍋，加藥汁及清水適量，用武火煮沸后，轉用文火煮至米爛成粥。

服用方法：日服2次，早、晚各1次。

功效：本品補益元氣，健脾養(yǎng)胃，利水消腫。適用于勞倦內傷，慢性腹瀉，體虛自汗，老年性浮腫，慢性肝炎，腎炎，瘡瘍潰后久不收口等病證。

3、補虛正氣粥

食材：黃茂30克，人參10克，粳米90克，白糖適量。

做法：

1.黃茂、人參切片，用冷水浸泡半小時，入沙鍋煎沸，煎出濃汁后將汁取出，再在參、茂鍋中加入冷水如上法再煎，并取汁。

2.將一、二煎藥汁合并后再分兩份，早、晚備用1份，同粳米加水煮粥，粥成后入白糖。

適用方法：每日早、晚空膳食用。5日為1個療程。

功效：大補元氣，健脾胃。適用于一切氣虛證。

4、參芪靈芝牛肉湯

食材：牛肉250克、黨參20克、黃蔗30克、靈芝15克、紅棗10枚、生姜10克

做法：

1.將牛肉洗凈，放人沸水中煮3分鐘，撈出切成小塊；生姜切片；黃茂、黨參、靈芝洗凈，放入紗布袋中。

2.湯鍋中加水適量，放人牛肉；煮沸后加入藥袋及姜片、紅棗，繼續(xù)煮30分鐘。

3.再改用小火燉2個小時．至牛肉熟透入調味后即可食用。

功效：可增強人體免疫力。

5、黃芪母雞湯

食材：黃茂30克、母雞1只、姜片適量。

做法：黃茂洗凈，稍浸泡幾分鐘；母雞切塊，放人沙鍋中；加入黃茂、姜片和適量水，小火慢煮即可。

功效：增強體力。適合免疫力低下的人群可以飲用。

6、黃芪毛豆角

食材：黃芪、太子參各10克，嫩毛豆角500克，精鹽適量。

做法：

1.將嫩毛豆角洗凈，兩端剪口，放入鍋中，加入太子參、黃茂、精鹽、水適量。

2.將鍋置小火上婉煮至毛豆角熟爛即可。

食用方法：剝皮吃豆，隨意服用。

功效：補中、益氣、升陽。適用于子宮下垂，常因勞累加重伴小腹下墜，四肢無力，少氣餡言，面色不華，帶下量多，色白質稀等癥。

7、黃芪功效

　  1、補氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌。用于氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫黃芪圓片，癰疽難潰，久潰不斂，血虛痿黃，內熱消渴、慢性腎炎、蛋白尿，糖尿病。

2、有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調節(jié)血糖含量。

3、增強機體耐缺氧及應激能力，促進機體代謝和改善心功能。

4、有降壓的作用，調節(jié)血糖，可以作為糖尿病患者的輔助用藥，黃芪同時具有抗茵及抑制病毒作用。

5、用于氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫，癰疽難潰。

6、具有氧化性。黃芪的化學成分有：膜莢黃芪含黃酮、皂甙類成分黃酮類成分如芒柄花黃素、羥基芒柄花黃素（毛蕊異黃酮）及其葡萄糖甙等，其中有些成分具較強的抗氧化活性。

7、病弱體虛的人服用，可以增強體力，增強抵抗力，對病情恢復有一定的幫助。