提子是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N水果，特別是現(xiàn)在剛剛進(jìn)入夏天，我們會在各大水果攤和超市都看見有出售的，而且銷量也非常好，雖然提子的價格相對來說有一點(diǎn)貴，但是大家還是愿意買來吃，因為提子不僅好吃，而且具有很高的營養(yǎng)價值。總是聽人說便秘的人應(yīng)該多吃水果，可以緩解便秘，那便秘患者能不能吃提子呢？吃提子會不會便秘呢？

1、不可以多吃

提子確實(shí)具有很高的營養(yǎng)價值，而且提子性平，一般的人都可以吃，但是任何食物都是有禁忌的，提子的含糖量比較高，吃多了容易產(chǎn)生內(nèi)熱，可能導(dǎo)致津液虧損，對便秘完全沒有改善的作用，很可能會加重病情，所以便秘患者不能多吃提子，要吃也只能吃一點(diǎn)或者是榨汁稀釋后喝一點(diǎn)提子汁。

2、可能會便秘

可能有些人本身沒有便秘的，但是吃多了提子很可能會出現(xiàn)便秘的情況，不僅是提子中的糖分會產(chǎn)生內(nèi)熱，而且提子中含有單寧這類物質(zhì)，一般提子籽中會比較多，而且會有澀澀的感覺，吃了不容易消化，還可能引起便秘，吃提子的時候注意提子籽是可以吃，而且有很強(qiáng)的抗氧化性，但是便秘的人還是不吃提子籽比較好。

3、溫馨小提醒

便秘的人飲食應(yīng)該以清淡為主，除了辛辣油膩的食物外，甜膩的食物和容易上火的食物也要注意少吃，多喝水，多吃蔬菜。便秘的人如果想吃提子可以只吃果肉，最好吃新鮮的。還有要注意的而是糖尿病患者和腸胃不好的人最好都不要吃提子。