我是一個(gè)女生,非常愛(ài)吃糖,每天都要吃好多糖,出門也會(huì)帶著糖,沒(méi)事的時(shí)候就會(huì)拿出來(lái)吃。我朋友說(shuō)我吃這么多糖可能會(huì)患上糖尿病的,我現(xiàn)在也有點(diǎn)擔(dān)心,不敢吃那么多糖了,可是有時(shí)候還是忍不住想吃,糖吃多了會(huì)怎么樣,真的會(huì)得糖尿病嗎?
吃糖過(guò)多不一定得糖尿病,這是因?yàn)樘悄虿∈且环N內(nèi)分泌失調(diào)的疾病,吃糖不會(huì)直接導(dǎo)致糖尿病,吃糖帶來(lái)的其他不利的影響可能會(huì)對(duì)糖尿病的形成起到一些作用,但是光是吃糖并不是糖尿病的直接引發(fā)因素。吃糖和得糖尿病沒(méi)有必然的聯(lián)系。
患糖尿病主要是兩個(gè)因素,一個(gè)是遺傳因素,糖尿病存在遺傳現(xiàn)象,如果家庭長(zhǎng)輩有糖尿病史,后輩有可能會(huì)患上糖尿病,另一個(gè)方面是環(huán)境因素,肥胖可能會(huì)引起糖尿病,體內(nèi)調(diào)節(jié)血糖的器官出現(xiàn)問(wèn)題也會(huì)引起糖尿病。
(1)肥胖,吃糖過(guò)多,糖分會(huì)被人體吸收,過(guò)多的糖會(huì)被轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存,導(dǎo)致肥胖,但是每個(gè)人消化體質(zhì)不同,生活習(xí)慣也不同,有的可能會(huì)造成肥胖,而有些經(jīng)常運(yùn)動(dòng)則可能不會(huì)造成肥胖。
(2)齲齒,吃糖長(zhǎng)蛀牙是很多小朋友的噩夢(mèng),糖粘在牙齒上,給細(xì)菌繁殖提供條件,引起牙齦問(wèn)題。
(3)營(yíng)養(yǎng)不均衡,吃糖之后的飽腹感很強(qiáng),從而減少了維生素和纖維元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,使身體缺乏營(yíng)養(yǎng)。
(4)加重近視,人體吃糖后需要礦物質(zhì)消化吸收,吃糖過(guò)多,流失了這些礦物質(zhì),而有些物質(zhì)對(duì)于保護(hù)視力是很重要的,所以吃糖太多對(duì)視力不好。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起