中醫(yī)認(rèn)為藏寒生百病，其治宜灸。對(duì)于女性宮寒癥狀來(lái)說(shuō)，艾灸是一種經(jīng)濟(jì)有效的治療方式。宮寒是中醫(yī)對(duì)婦科疾病總結(jié)的病名，指女性朋友腎陽(yáng)氣不足，從而出現(xiàn)畏冷，下腹墜脹，白帶異常，痛經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)等臨床表現(xiàn)，如果用熱水袋暖暖就好了。艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)，活血散瘀的功效，是治療宮寒最適宜的方式。

1、艾灸治療效果

艾灸治療宮寒的效果極其明顯，這是一種比較家居的方法。艾灸治療宮寒的穴位有：中脘穴，神闕穴，關(guān)元穴，子宮穴，氣海穴，命門穴。女性朋友可以詢問(wèn)醫(yī)生，結(jié)合身體實(shí)際情況配穴治療，然后自己可以買艾條灸。

2、需要多長(zhǎng)時(shí)間

每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，宮寒程度不一樣，所以艾灸的時(shí)間是不一定的。有些人半小時(shí)，有些人則需要更長(zhǎng)的時(shí)間。如果你覺(jué)得艾灸舒服可以多灸一會(huì)，不舒服就適當(dāng)?shù)臏p少時(shí)間。做艾灸的時(shí)候要防止?fàn)C傷，注意空氣流通，冬天要做好保暖工作。如果你有宮寒，趁夏天做艾灸，效果最好。

3、艾灸需要注意

艾灸每天做半小時(shí)以上就可以了，時(shí)間不要太長(zhǎng)。艾灸的時(shí)間太長(zhǎng)了，人很容易出現(xiàn)咽干舌燥的現(xiàn)象，部分人還會(huì)便秘，但不要緊張，這是正常的。艾灸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)還會(huì)引起皮膚水皰，不要把水皰弄破了，它會(huì)自行消失的。在距離皮膚3厘米的地方最好，這樣既保證看皮膚局部有溫?zé)岣校植恢劣诋a(chǎn)生灼痛感。