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糖尿病可以吃絲瓜嗎?糖尿病吃絲瓜好不好?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-08 21:10 絲瓜糖尿病

糖尿病是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致血糖過高的代謝障礙,糖尿病人要注意時(shí)刻忌口,米飯和水果不能多吃,甜食更是不能碰,那糖尿病人到底吃什么合適呢?絲瓜是夏季常見的消暑蔬菜,糖尿病人可以吃絲瓜嗎?糖尿病人吃絲瓜好不好?

糖尿病可以吃絲瓜嗎?糖尿病吃絲瓜好不好?(1)

1、適合食用

絲瓜在我們?nèi)粘I钪谐缘梅浅6?,不僅是因?yàn)樗梢耘胫瞥啥喾N菜品,更是因?yàn)樗鼧O具養(yǎng)生價(jià)值。絲瓜是涼性的蔬菜,有清熱解毒、涼血止血的功效,能解除夏日的煩渴、緩解肺熱咳嗽等。絲瓜中含有木聚糖,它能增加消化道中物質(zhì)的粘稠度,是被消化后的食物停留的時(shí)間變長,這樣就能使飯后血糖升高的速度減慢,所以,絲瓜是適合糖尿病患者食用的,它能很好地幫助糖尿病患者在飯后控制血糖。

糖尿病可以吃絲瓜嗎?糖尿病吃絲瓜好不好?(2)

2、絲瓜營養(yǎng)

絲瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C、維生素B1和多種微量元素,并且還含有植物黏液、瓜氨酸和皂苷等,常吃絲瓜不僅能可以防止皮膚老化、美白新細(xì)嫩皮膚,還能增強(qiáng)人體免疫力、降低血壓、防癌抗癌。絲瓜還是天然的抗過敏劑,它所含的瀉根醇酸具有很強(qiáng)的抗過敏作用。

糖尿病可以吃絲瓜嗎?糖尿病吃絲瓜好不好?(3)

3、溫馨提示

絲瓜中含有一定量的鋅元素和銅元素,對(duì)維持心血管的正常功能有很大的幫助,糖尿病患者常吃絲瓜可以輔助治療糖尿病,但是要注意絲瓜是寒性的,體弱虛寒、胃功能差的人盡量避免食用。

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