最近放假出去玩，要坐飛機(jī)，可是以前坐飛機(jī)的時(shí)候耳朵就不舒服，感覺很疼，特別是起飛之后上升的一段時(shí)間和下落的時(shí)候，耳朵就像被什么東西壓住一樣，很不舒服，聽外界聲音也聽的不是很清楚，這次出去又要坐飛機(jī)了，我想知道怎么做才可以讓耳朵不那么疼呢？有沒有什么方法可以緩解耳朵疼呢？

1、做吞咽動(dòng)作

坐飛機(jī)耳朵疼是因?yàn)槎ぶ車臍鈮鹤兓?，造成了壓迫，所以?huì)感覺不舒服。這個(gè)時(shí)候可以做吞咽的動(dòng)作，可以緩解耳膜壓迫的狀況，如果覺得干做比較難的話可以吃點(diǎn)東西喝點(diǎn)水，也可以緩解。

2、打哈欠

打哈欠的時(shí)候，會(huì)改變口腔內(nèi)氣體的流動(dòng)，五官是相同的，從而改變耳周的氣壓，耳膜就不會(huì)那么疼了，一般耳膜都會(huì)感覺向內(nèi)壓迫，打哈欠將耳膜“推出去”，達(dá)到一種平衡，耳朵就會(huì)好受一些了。

3、按摩耳朵

按摩耳朵也是為了改變耳朵內(nèi)部耳膜周圍的氣壓，用手指塞住耳朵孔，按壓住之后再松開，多試幾次，這樣也可以緩解耳朵疼的情況哦！

4、戴耳塞

還有一種簡(jiǎn)單的辦法就是直接戴耳塞，坐飛機(jī)的時(shí)候攜帶一副耳塞，戴上耳塞之后耳朵內(nèi)的氣壓變化就不會(huì)那么快了，可以減輕疼痛感。