紅糖可以說是很多女生必不可少的東西，特別是對于習(xí)慣性痛經(jīng)的女生，需要經(jīng)常喝到紅糖。綠茶也是生活中無處不在的一種茶飲料，相對于很多其他的茶葉，綠茶應(yīng)該是最常見的一種，食用量也是最廣泛的。那么，綠茶和紅糖一起喝可以嗎？綠茶和紅糖搭配一起泡茶又有什么作用呢？

1、綠茶紅糖能一起泡

綠茶和紅糖是可以一起泡的。首先，綠茶性涼味苦，而紅糖性溫味甘，所以性味上面綠茶和紅糖是互補(bǔ)的；重要的是綠茶不含有任何會(huì)與紅糖發(fā)生毒副反應(yīng)的物質(zhì)，紅糖和綠茶搭配一起喝各自的功效作用也沒有減弱，反而有更多的好處。所以綠茶和紅糖可以一起泡。

2、紅糖溫潤滋補(bǔ)益氣

中醫(yī)里面講，綠茶性涼味苦，主要有清熱解毒的作用，可以針對多種上火癥狀，另外還有降血脂血糖的作用，所以綠茶主要起的就是清解之功。但是綠茶的涼性對于女生而言是不太適合的，還有茶類富含鞣酸，會(huì)阻礙鐵的吸收，所以女生喝多了綠茶會(huì)容易造成貧血?？墒侨绻诰G茶中加入紅糖，紅糖的溫性甘味可以緩解綠茶的清解之功，紅糖也有補(bǔ)血益氣的作用，就中和了綠茶的副作用。所以綠茶搭配紅糖是比較適合女生常喝的。

3、紅糖綠茶具體做法

一般我們自己喝綠茶最好不要買綠茶粉，用綠茶茶葉泡水是最好的，紅糖也要準(zhǔn)備好一點(diǎn)的紅糖，市面上有很多用白糖加色素做成的“紅糖”千萬別買。

做紅糖綠茶的具體方法：

（1）首先是綠茶茶葉過一遍水，然后用稍稍放涼一點(diǎn)的開水泡開；

（2）泡好的綠茶濾去茶葉，茶水備用；

（3）取紅糖適量加入茶水，攪拌均勻，溫度就剛剛好，不要等放涼了再喝。

平時(shí)在家沒事的時(shí)候可以自己泡一杯紅糖綠茶喝，養(yǎng)顏補(bǔ)血。