黑木耳可能我們見得比較多的都是作為配菜來食用,以前可能很多人不太喜歡吃黑木耳,但是現(xiàn)在越來越多的人認(rèn)識(shí)到黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的,吃了對(duì)人的好處很大,所以很多人每次看見菜里面有黑木耳就會(huì)特意去吃,黑木耳是一種真菌,可能有人會(huì)擔(dān)心吃了會(huì)不舒服,那吃黑木耳會(huì)拉肚子嗎?吃木耳大便會(huì)發(fā)黑嗎?
吃黑木耳一般情況下是不會(huì)拉肚子的,黑木耳確實(shí)有清腸的作用,很多人吃了黑木耳就想上廁所,這并不是引起的拉肚子,而是正常的排泄,只是黑木耳會(huì)加快食物的消化,使代謝廢物更快排出體外,所以吃黑木耳不會(huì)拉肚子,如果有人出現(xiàn)拉肚子的情況,很可能是吃了劣質(zhì)的黑木耳,有一些黑木耳是用化學(xué)品浸泡過的,目的是讓木耳更好看,這樣的木耳吃了可能就會(huì)拉肚子了。
還有一部分人吃黑木耳拉肚子是因?yàn)榻莸臅r(shí)間太長(zhǎng)的,因?yàn)楹谀径钦婢?,所以遇到超市的環(huán)境可能就會(huì)滋生很多細(xì)菌,有些人一次泡木耳泡太多吃不完就一直泡著,這樣會(huì)滋生很多細(xì)菌的,吃了就可能會(huì)引起拉肚子,所以木耳不要泡太久了,也盡量不要用熱水泡,用溫水泡最好,泡一兩個(gè)小時(shí)就可以了,泡好后記得洗干凈。
有些人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)吃了木耳后大便會(huì)發(fā)黑,其實(shí)這也是很正常的,因?yàn)槟径鷰椭梭w排出了體內(nèi)的一些代謝廢物,所以大便很可能是黑色的,黑木耳中可能會(huì)有一些黑色素,無法被消化和吸收,也會(huì)出現(xiàn)大便是黑色的情況,但是如果嚴(yán)重的請(qǐng)盡早去醫(yī)院看一下。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起