產(chǎn)婦在生產(chǎn)后氣血兩虛,抵抗力低下,再加上出汗較多,一旦氣溫變化,就特別容易著涼感冒,這樣既不利于產(chǎn)后恢復(fù),也意味著哺乳的媽媽們不能吃藥,甚至要停止哺乳。那坐月子的時(shí)候感冒了怎么辦呢?還能哺乳嗎?
月子中的媽媽們一旦覺(jué)得有感冒趨勢(shì),就要立馬進(jìn)行自我調(diào)理,可以多喝一些溫開(kāi)水,或者用生姜和紅糖煮水喝,為身體補(bǔ)充水分,促進(jìn)血液循環(huán)。輕度感冒不用過(guò)于緊張,仍然可以哺乳,雖將病毒傳染給了寶寶,但寶寶也會(huì)有一定抗體,能夠抵抗感染。建議在哺乳時(shí)戴上口罩。
如果產(chǎn)婦感冒情況比較嚴(yán)重,如高燒、咳嗽等,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),盡量和寶寶隔離開(kāi)來(lái)。可以將蔥白和生姜一起煮水喝,聽(tīng)從醫(yī)生意見(jiàn)服用安全感冒藥物。一旦出現(xiàn)持續(xù)高燒,體溫在39度以上,就要暫停喂奶,待體溫恢復(fù)正常后才能繼續(xù)哺乳。感冒階段媽媽們要經(jīng)常用吸奶器擠奶,確保病愈后奶水充足。
因?yàn)樽伦硬荒艽碉L(fēng),很多產(chǎn)婦就將門(mén)窗一天到晚關(guān)得死死的,空氣不流通反倒會(huì)滋生許多細(xì)菌,因此要適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng),以防感冒。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起