春天是口腔潰瘍的高發(fā)季節(jié)，營養(yǎng)缺乏、免疫力低下、精神壓力過大等一系列情況均容易引起口腔潰瘍?？谇粷兎捶磸?fù)復(fù)讓人非常難受，藥物治療效果一般，不如食療輔助的效果更佳，那么我們究竟應(yīng)該吃哪些食物緩解這一問題呢？請看一下四種食品。

1.白菜

白菜含多種緩解口腔潰瘍的成分，鋅元素、維他命B2等等均與口腔潰瘍密切相關(guān)?？谇粷冎饕从诰S他命B2、鋅和煙酸的缺乏導(dǎo)致的。這三樣營養(yǎng)素在白菜中的含量比較綜合和平均。中醫(yī)表示，白菜無毒性微寒，能夠除煩解渴、養(yǎng)胃生津，可以作為清涼降泄以及補益的極好選擇。

2.栗子

口腔潰瘍發(fā)作時，大家可以適當(dāng)吃些栗子，可以有效緩解口腔潰瘍，可補充人體所缺維他命。栗子含大量核黃素以及維他命B2，可以有效治療成年人口腔潰瘍以及兒童的口舌不適，可以補充人體缺乏的維他命。栗子中還含有大量未成熟脂肪酸、礦物質(zhì)以及維他命，可以防止骨質(zhì)疏松、動脈硬化、冠心病以及高血壓等癥狀，并且可以作為抗衰老和延年益壽的極佳補品。

3.蘿卜

如果患上了口腔潰瘍，可適當(dāng)吃些蘿卜，這對于人體消化系統(tǒng)很有幫助，可以避免口腔潰瘍發(fā)生。選擇甜脆的白蘿卜一個，切碎后絞成汁，加入適量的白糖調(diào)味生吃，在口腔含漱后慢慢咽下。偏方中的蘿卜清熱生津、益胃消食，非常適合口腔潰瘍并且噯氣厭食、胃脘脹痛者。

4.冰糖

冰糖有止咳化痰、養(yǎng)陰潤肺、補中益氣的功效，因此常被用于高檔的保健品和補品中。老年人將冰糖含化還可以減輕口干舌燥的癥狀。患有口腔潰瘍的話，嘴里含上幾塊冰糖，可以起到一定的治療作用。