巧克力是人氣非常高的食物，而關(guān)于巧克力很多人最想了解的就是巧克力的熱量究竟是多少，熱量高不高，因?yàn)楹芏嗳硕紦?dān)心吃巧克力會(huì)長(zhǎng)胖。那么巧克力的熱量是多少？巧克力的熱量高嗎？

1、熱量較高

巧克力的熱量是比較高的。100克巧克力的熱量是589大卡，而一塊巧克力大約有12克，其熱量也有71大卡，由此可以看出，巧克力屬于熱量比較高的食物，無(wú)論是平時(shí)還是減肥期間都應(yīng)當(dāng)少量食用。

2、營(yíng)養(yǎng)功效

很多人對(duì)于巧克力的印象都是巧克力僅僅只是一種零食，屬于垃圾食品，對(duì)人體沒(méi)有什么好處并且還容易導(dǎo)致人們發(fā)胖。但其實(shí)巧克力也是具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用功效的。例如巧克力中含有非常豐富的多源苯酚復(fù)合物，這類物質(zhì)對(duì)脂肪性物質(zhì)的氧化或積聚有一定的阻止作用，而常見(jiàn)的心臟疾病冠心病通常就由于脂肪類物質(zhì)在血脈中氧化形成阻礙物而引起心血管阻塞的，所以巧克力可以說(shuō)是防止心臟病的食物，偶爾食用對(duì)人體是有一定好處的。

3、食用須知

很多人保存巧克力大多是直接將其放入冰箱中，然而巧克力并不是必須放在冰箱中才能保存的。一般來(lái)說(shuō)，只要溫度不是太高，將巧克力放在干燥陰涼的地方同時(shí)避免陽(yáng)光直射就能夠很好地保存巧克力了。另外，保存巧克力還需注意不要將巧克力放在有怪味兒方，因?yàn)榍煽肆Ρ容^容易吸收這些脂溶性的揮發(fā)性物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致串味。