相信不少人有的時候?qū)τ谙嗨频乃容^難以辨別，例如菠蘿和鳳梨，此外尤其是同一種水果存在多種不同的稱呼的時候。牛油果和鱷梨相信不少人都聽說過，可能對牛油果更熟悉一點(diǎn)。那么牛油果和鱷梨是同一種水果嗎，二者有區(qū)別嗎？

1、是一種水果

牛油果與鱷梨是同一種水果，只不過是稱呼不同而已，在我國稱之為牛油果的比較多，而國外更多的是稱之為鱷梨。此外，牛油果還有其他的別名，包括酪梨、樟梨、油梨和奶油果，植株屬于樟亞科鱷梨屬，原產(chǎn)于墨西哥、古巴、危地馬拉等中美洲地區(qū)，是一種熱帶水果，我國現(xiàn)已引進(jìn)種植，但種植范圍比較小。

2、營養(yǎng)價值

牛油果的果實(shí)富含多種營養(yǎng)，尤其是脂肪，此外還有多種礦物質(zhì)、維生素，蛋白質(zhì)，植物纖維，碳水化合物等，果仁富含非干性脂肪油，用途非常廣泛。在國外一些地區(qū)牛油果被當(dāng)作主食，可以有效補(bǔ)充人體能量，也就其食用價值非常高，另外還具有觀賞價值以及工業(yè)使用價值。

3、飲食建議

牛油果本身的味道確實(shí)不咋樣，一般人吃不習(xí)慣尤其是第一次吃的時候，所以了解一些牛油果的吃法還是很有必要的。由于牛油果不甜并且有股油膩味，所以混合些白砂糖、蜂蜜或者牛奶吃會好些。還有就是將牛油果做成各色菜肴也非常不錯，風(fēng)味獨(dú)特且營養(yǎng)依然非常豐富。