感冒是常見(jiàn)的呼吸道疾病，幾乎每個(gè)人都有過(guò)感冒的經(jīng)歷，感冒時(shí)身體非常難受，好在該病比較容易治愈。感冒的飲食禁忌相對(duì)較少，不吃冷飲以及辛辣食物，再禁煙禁酒并配合治療就可以很快痊愈。那么感冒的時(shí)候可以吃木瓜嗎？

1、可以吃

感冒期間可以吃木瓜，對(duì)身體恢復(fù)具有一定的幫助但不建議生吃。一般感冒患者的胃口都不太好，消化機(jī)能也變?nèi)?，適當(dāng)進(jìn)食木瓜可以增進(jìn)食欲幫助腸胃消化，能加強(qiáng)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，并且木瓜富含多種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可增強(qiáng)免疫力以抵御病菌入侵。

2、感冒飲食

感冒患者在飲食需注意幾點(diǎn)，忌吃辛辣、油膩、生冷等刺激性強(qiáng)的食物，多吃富含維生素A和維生素C的新鮮蔬菜水果，多喝熱水。此外很重要一點(diǎn)是煙酒容易加重感冒癥狀，尤其是扁桃體還發(fā)炎的時(shí)候，所以在感冒未痊愈前就不要接觸煙酒了。

3、感冒預(yù)防

增強(qiáng)身體免疫力是預(yù)防感冒最重要的方式，所以一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并且要注意一些生活事項(xiàng)。一是要避免受涼，要注意增減衣物，防止淋雨；二是避免與患有感冒的人接觸，尤其是人多的公共場(chǎng)合；三是均衡飲食、加強(qiáng)鍛煉、規(guī)律作息，保證身體素質(zhì)。