夏天人們經(jīng)常會覺得食欲不佳，心情煩躁，這時人們便選擇吃水果來緩解心中的燥熱。還有人直接就不吃主食，直接以水果代替主食，甚至是空腹吃。香瓜清香怡人，在夏天很受人們的歡迎。香瓜中含有高糖分，吃一點就會有飽腹感，所以在夏天很多人也是直接空腹吃香瓜的。香瓜能不能空腹吃呢？空腹吃香瓜好嗎？

1、不宜空腹吃

雖然說香瓜是一種除西瓜之外很好的一種降暑食物，在夏天吃很適宜，但是香瓜屬于味甘性寒的水果，空腹吃容易造成腹痛、腹瀉。另外，香瓜中含有大量的水分，空腹吃會使胃部的胃酸稀釋，造成消化不良，導(dǎo)致食欲不振。

2、香瓜的功效

香瓜不僅有光滑的外表、清新的香氣、甘甜的味道，還有很豐富的營養(yǎng)哦！香瓜富含維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和碳水化合物，有消暑解熱、生津止渴的功效，夏天食欲不振的時候可以吃香瓜促進(jìn)食欲。香瓜中含有大量的水分，能解決小便不利的問題。

3、溫馨小提示

香瓜味甘性寒，體恤胃寒的人不宜食用，同時，孕婦也不宜過量食用。香瓜中的糖分含量較高，糖尿病患者不可食用。在吃香瓜時，一定要把瓜蒂的部分切掉，因為瓜蒂的部分含有葫蘆素B，葫蘆素B味苦，會影響香瓜的整體味道。雖然說葫蘆素能輔助治療一些疾病，但是瓜蒂有毒，是不能長期吃的。