磨牙是由于咀嚼肌反復收縮，引起上下牙齒互相碰撞磨擦發(fā)出的聲響，而咀嚼肌收縮受三叉神經(jīng)控制，當三叉神經(jīng)興奮后，就會導致咀嚼肌收縮。這種癥狀是在睡眠或清醒狀態(tài)下無意識產(chǎn)生的，磨牙現(xiàn)象會對牙齒造成較大的磨損，對牙齒健康是不利的，不過在某段時間里卻是對人體有利的，下面來詳細了解磨牙吧。

1、正常的磨牙現(xiàn)象

在6-13歲的換牙期間出現(xiàn)磨牙癥狀是一種正常的現(xiàn)象，這種磨牙現(xiàn)象的出現(xiàn)時由于上下牙剛剛長出，牙齒咬合位置不能完全確定，因此牙齒之間會出現(xiàn)不適感，可能會導致牙齒高低不平或牙齒過于銳利，這種情況就會刺激三叉神經(jīng)，通過磨牙的方式來磨去不適合的部分。如果這個時候沒有磨牙的現(xiàn)象，牙齒就會參差不齊，變得非常難看。

2、非正常磨牙現(xiàn)象

情緒緊張是導致磨牙最常見的病因，恐懼、憤怒、抵觸和情緒壓抑無處發(fā)泄是，都會被潛意識所吸納，并且以磨牙的方式周期性的表現(xiàn)出來，還有白天過度興奮、緊張、憤怒或者神經(jīng)受到了刺激，也會導致晚上神經(jīng)處于興奮狀態(tài)而產(chǎn)生磨牙現(xiàn)象，例如白天玩的過于興奮、工作學習壓力太大、睡前不停忙碌過于疲憊等生活因素，都會導致晚上出現(xiàn)磨牙癥狀。

腸道內(nèi)有寄生蟲或消化系統(tǒng)異常也會出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，因為寄生蟲在腸道內(nèi)蠕動，會刺激神經(jīng)引起條件反射，特別是蛔蟲，還能分泌神經(jīng)毒素、過敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素多種毒素，這些毒素會刺激神經(jīng)，從而喚醒大腦的相應(yīng)部位，容易引起各種不自主機體反應(yīng)，磨牙就是其中的一種；還有就是飲食不規(guī)律等原因?qū)е孪δ芪蓙y，內(nèi)分泌系統(tǒng)異常，進而也會導致磨牙現(xiàn)象，如果吃的太飽，食物在腸道內(nèi)堆積，導致腸胃工作負擔過重，也會出現(xiàn)不自主磨牙現(xiàn)象；還有就是營養(yǎng)缺乏，導致血糖血鈣濃度處于非正常水平，也會導致內(nèi)分泌功能紊亂，進而引起磨牙癥狀。

牙齒對三叉神經(jīng)有著直接的影響，當牙齒接觸異常時也很容易出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象，特別是患有齲齒沒有及時治療，而引發(fā)各種牙齒疾病，這會對三叉神經(jīng)造成加到的刺激，進而導致晚上磨牙；入伙還有單側(cè)咀嚼的習慣，即長期食用一側(cè)來咀嚼食物，就會導致咬合不均勻，進而導致牙合障礙，就會造成持續(xù)性的磨牙現(xiàn)象；其中與牙齒相關(guān)的磨牙原因還有食物嵌塞牙縫、牙齒松動、牙齒不齊等。

當精神緊張或發(fā)生紊亂使也會導致磨牙現(xiàn)象，例如維生素的缺乏、微量元素的缺乏，還有很多從事緊張、疲勞工作者也會導致神經(jīng)功能紊亂，很容易出現(xiàn)夜間磨牙的現(xiàn)象。

3、磨牙有哪些危害

磨牙除了導致磨牙原因?qū)θ梭w的危害之外，還有很多對人體不利的影響。長期磨牙會對牙齒造成極大的磨損，進而容易導致各種牙齒疾病。磨牙現(xiàn)象是由于神經(jīng)系統(tǒng)失控，長期處于這種失控狀態(tài)就會造成習慣性的神經(jīng)失控，更可能會導致病情惡化，引起夢游、遺尿、噩夢等不自主動作癥狀。而且由于磨牙影響，會導致神經(jīng)處于極度興奮狀態(tài)，不僅會影響自己的睡眠質(zhì)量，其造成的聲音也會音響周圍人的睡眠。

4、該如何治療磨牙

在非正常磨牙時期出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象，就需要相應(yīng)的治療了，首先了解造成磨牙的原因，然后進行對癥治療。同時需要養(yǎng)成良好的生活習慣，例如睡眠保持心緒平和，養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣，發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)問題及時治療，特別是牙齒疾病或異常，飲食搭配要合理，學會正確釋放不良情緒等方式。出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象后可以適當?shù)陌茨∪?，使肌肉放松脫離興奮狀態(tài)。