磨牙是由于咀嚼肌反復(fù)收縮，引起上下牙齒互相碰撞磨擦發(fā)出的聲響，而咀嚼肌收縮受三叉神經(jīng)控制，當(dāng)三叉神經(jīng)興奮后，就會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌收縮。這種癥狀是在睡眠或清醒狀態(tài)下無(wú)意識(shí)產(chǎn)生的，磨牙現(xiàn)象會(huì)對(duì)牙齒造成較大的磨損，對(duì)牙齒健康是不利的，不過(guò)在某段時(shí)間里卻是對(duì)人體有利的，下面來(lái)詳細(xì)了解磨牙吧。

1、正常的磨牙現(xiàn)象

在6-13歲的換牙期間出現(xiàn)磨牙癥狀是一種正常的現(xiàn)象，這種磨牙現(xiàn)象的出現(xiàn)時(shí)由于上下牙剛剛長(zhǎng)出，牙齒咬合位置不能完全確定，因此牙齒之間會(huì)出現(xiàn)不適感，可能會(huì)導(dǎo)致牙齒高低不平或牙齒過(guò)于銳利，這種情況就會(huì)刺激三叉神經(jīng)，通過(guò)磨牙的方式來(lái)磨去不適合的部分。如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有磨牙的現(xiàn)象，牙齒就會(huì)參差不齊，變得非常難看。

2、非正常磨牙現(xiàn)象

情緒緊張是導(dǎo)致磨牙最常見(jiàn)的病因，恐懼、憤怒、抵觸和情緒壓抑無(wú)處發(fā)泄是，都會(huì)被潛意識(shí)所吸納，并且以磨牙的方式周期性的表現(xiàn)出來(lái)，還有白天過(guò)度興奮、緊張、憤怒或者神經(jīng)受到了刺激，也會(huì)導(dǎo)致晚上神經(jīng)處于興奮狀態(tài)而產(chǎn)生磨牙現(xiàn)象，例如白天玩的過(guò)于興奮、工作學(xué)習(xí)壓力太大、睡前不停忙碌過(guò)于疲憊等生活因素，都會(huì)導(dǎo)致晚上出現(xiàn)磨牙癥狀。

腸道內(nèi)有寄生蟲(chóng)或消化系統(tǒng)異常也會(huì)出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，因?yàn)榧纳x(chóng)在腸道內(nèi)蠕動(dòng)，會(huì)刺激神經(jīng)引起條件反射，特別是蛔蟲(chóng)，還能分泌神經(jīng)毒素、過(guò)敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素多種毒素，這些毒素會(huì)刺激神經(jīng)，從而喚醒大腦的相應(yīng)部位，容易引起各種不自主機(jī)體反應(yīng)，磨牙就是其中的一種；還有就是飲食不規(guī)律等原因?qū)е孪δ芪蓙y，內(nèi)分泌系統(tǒng)異常，進(jìn)而也會(huì)導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象，如果吃的太飽，食物在腸道內(nèi)堆積，導(dǎo)致腸胃工作負(fù)擔(dān)過(guò)重，也會(huì)出現(xiàn)不自主磨牙現(xiàn)象；還有就是營(yíng)養(yǎng)缺乏，導(dǎo)致血糖血鈣濃度處于非正常水平，也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，進(jìn)而引起磨牙癥狀。

牙齒對(duì)三叉神經(jīng)有著直接的影響，當(dāng)牙齒接觸異常時(shí)也很容易出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象，特別是患有齲齒沒(méi)有及時(shí)治療，而引發(fā)各種牙齒疾病，這會(huì)對(duì)三叉神經(jīng)造成加到的刺激，進(jìn)而導(dǎo)致晚上磨牙；入伙還有單側(cè)咀嚼的習(xí)慣，即長(zhǎng)期食用一側(cè)來(lái)咀嚼食物，就會(huì)導(dǎo)致咬合不均勻，進(jìn)而導(dǎo)致牙合障礙，就會(huì)造成持續(xù)性的磨牙現(xiàn)象；其中與牙齒相關(guān)的磨牙原因還有食物嵌塞牙縫、牙齒松動(dòng)、牙齒不齊等。

當(dāng)精神緊張或發(fā)生紊亂使也會(huì)導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象，例如維生素的缺乏、微量元素的缺乏，還有很多從事緊張、疲勞工作者也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，很容易出現(xiàn)夜間磨牙的現(xiàn)象。

3、磨牙有哪些危害

磨牙除了導(dǎo)致磨牙原因?qū)θ梭w的危害之外，還有很多對(duì)人體不利的影響。長(zhǎng)期磨牙會(huì)對(duì)牙齒造成極大的磨損，進(jìn)而容易導(dǎo)致各種牙齒疾病。磨牙現(xiàn)象是由于神經(jīng)系統(tǒng)失控，長(zhǎng)期處于這種失控狀態(tài)就會(huì)造成習(xí)慣性的神經(jīng)失控，更可能會(huì)導(dǎo)致病情惡化，引起夢(mèng)游、遺尿、噩夢(mèng)等不自主動(dòng)作癥狀。而且由于磨牙影響，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)處于極度興奮狀態(tài)，不僅會(huì)影響自己的睡眠質(zhì)量，其造成的聲音也會(huì)音響周圍人的睡眠。

4、該如何治療磨牙

在非正常磨牙時(shí)期出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象，就需要相應(yīng)的治療了，首先了解造成磨牙的原因，然后進(jìn)行對(duì)癥治療。同時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，例如睡眠保持心緒平和，養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療，特別是牙齒疾病或異常，飲食搭配要合理，學(xué)會(huì)正確釋放不良情緒等方式。出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象后可以適當(dāng)?shù)陌茨∪?，使肌肉放松脫離興奮狀態(tài)。