生完孩子后,長(zhǎng)輩們都千叮萬(wàn)囑不能吹風(fēng),否則會(huì)落下病根。但是夏天天氣炎熱,呆在封閉的房間里實(shí)在難受。夏天坐月子時(shí)能開(kāi)空調(diào)嗎?又有哪些注意事項(xiàng)呢?
生產(chǎn)后的媽媽們一般汗腺分泌旺盛,汗液、惡露以及分泌出的乳汁等會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味,夏天氣溫高尤其會(huì)如此,過(guò)高的室溫還會(huì)讓產(chǎn)婦體內(nèi)的熱氣無(wú)法排出,導(dǎo)致產(chǎn)褥期中暑。所以夏天坐月子保持適宜的室內(nèi)溫度是很重要的,因此可以開(kāi)空調(diào)。
開(kāi)空調(diào)時(shí)千萬(wàn)不要讓空調(diào)風(fēng)對(duì)著產(chǎn)婦的床,溫度也不能太低,一般調(diào)到25到28度左右。產(chǎn)婦最好在空調(diào)房?jī)?nèi)穿上棉質(zhì)吸汗的長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲和襪子。開(kāi)一段時(shí)間后需要開(kāi)窗通風(fēng),以免滋生細(xì)菌??照{(diào)里的擋風(fēng)板也要及時(shí)清洗。
現(xiàn)在生活條件及設(shè)施讓產(chǎn)婦做月子時(shí)更輕松,以往的那些所謂月子期間的規(guī)矩不可全盤(pán)接受,無(wú)論什么條件,給產(chǎn)婦一個(gè)健康舒適的室內(nèi)溫度是非常重要的。同時(shí),相比于電風(fēng)扇,空調(diào)的危害性更小一點(diǎn)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起