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糖尿病能吃藕?jiǎn)?？糖尿病吃藕好不好？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-27 21:08 糖尿病蓮藕 大中小

糖尿病的病情有些特殊，因此患者在飲食上通常需要特別注意。而蓮藕又是非常常見(jiàn)并且十分受人們喜愛(ài)的食材，那么有糖尿病能吃藕?jiǎn)幔刻悄虿』颊叱耘汉貌缓茫?

糖尿病能吃藕?jiǎn)?？糖尿病吃藕好不好?1)

1、可以吃蓮藕

糖尿病患者是可以吃蓮藕的。雖然蓮藕含有糖，但是蓮藕的含糖量并不是很高，而且蓮藕中還含有豐富的維生素C和膳食纖維，糖尿病患者食用蓮藕對(duì)身體還有一定的好處。但是需要注意的是，糖尿病患者需要做到飲食平衡，因此也不能大量的食用蓮藕。

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2、蓮藕的功效

蓮藕中含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)，食用蓮藕能起到一定的滋補(bǔ)效果。生蓮藕和熟蓮藕食用后的功效略有不同，生蓮藕有涼血散瘀的功效，可以用來(lái)治療熱病煩渴、吐血以及熱淋等病癥，而熟蓮藕則能健脾益胃，還可以益血、止瀉。

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3、溫馨小貼士

蓮藕對(duì)糖尿病患者有一定好處，但蓮藕中含有淀粉，因此糖尿病患者食用了蓮藕之后，可以減少主食如饅頭、米飯的攝入量。除此之外，糖尿病患者在日常飲食中盡量吃些升糖指數(shù)低的蔬菜水果，最好是在總熱量控制好的情況下，做到各類(lèi)食物均有攝入，確保飲食均衡，以獲得全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。

糖尿病能吃藕?jiǎn)?？糖尿病吃藕好不好?4)

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