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夏天可以泡腳嗎?夏天泡腳好嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-27 22:06 夏天泡腳

腳可以說(shuō)是人的第二個(gè)心臟,因?yàn)槟_底有很多的穴位,也連通著我們身體的各個(gè)部位。而泡腳能幫助緩解我們一天的疲勞,可是炮腳需要用熱水,而對(duì)于天氣本來(lái)就比較燥熱的夏天來(lái)說(shuō),可不可以泡腳呢?夏天泡腳有什么好處呢?

夏天可以泡腳嗎?夏天泡腳好嗎?(1)

1、可以泡腳

雖然夏天很容易產(chǎn)生燥熱之感,也喜歡吃點(diǎn)冰冷的涼性食物幫助去掉燥熱,但在臨睡前用熱水泡下腳也是有很多好處的,所以夏天是可以泡腳的。

夏天可以泡腳嗎?夏天泡腳好嗎?(2)

2、清潔腳部

因?yàn)橄奶焯鞖獗容^燥熱,所以很多人會(huì)穿有孔或露腳的鞋子,那不可避免的會(huì)使腳部變臟,使腳底板容易有臟東西殘留,而用溫水泡腳比用冷水沖腳,更能清潔腳部。若是在水中加入適量的食鹽,其消炎殺菌的作用會(huì)更好。

夏天可以泡腳嗎?夏天泡腳好嗎?(3)

3、祛除暑濕

雖然夏天的天氣比較炎熱,但是夏天的雨水也是比較多的,因此夏天的濕氣也是比較重的,而人的五臟六腑中,脾胃最怕濕氣,所以夏天濕氣容易滯留在人的脾胃之中,從而容易出現(xiàn)沒(méi)有食欲、犯困、無(wú)精打采等現(xiàn)象。但如果夏天進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐菽_,則可以幫助祛除暑濕,并預(yù)防熱傷風(fēng),使人精神飽滿(mǎn)、有食欲。

夏天可以泡腳嗎?夏天泡腳好嗎?(4)

4、改善睡眠

夏天臨睡之前,用40℃左右的熱水泡腳15~20分鐘左右,使熱水超過(guò)腳踝到達(dá)小腿處,讓腳部微微出汗。炮腳能按摩腳部的穴位,對(duì)改善睡眠質(zhì)量有很大的幫助。但心臟病患者、低血壓患者、糖尿病患者等特殊人群,在夏天泡腳時(shí)需要注意水溫和泡腳的時(shí)間長(zhǎng)短,而腳氣患者要小心感染。

夏天可以泡腳嗎?夏天泡腳好嗎?(5)

5、緩解頭痛

因?yàn)橄奶煅谉?,所以很多人?huì)吹空調(diào),而吹空調(diào)容易導(dǎo)致感冒、頭痛、發(fā)熱等癥狀,而如果用稍燙的熱水泡腳半小時(shí)左右,可以有效的緩解頭痛的癥狀。

夏天可以泡腳嗎?夏天泡腳好嗎?(6)

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