我的眼睛里經(jīng)常會(huì)有紅血絲，平時(shí)睡覺(jué)起來(lái)后看著還不是很明顯，但是對(duì)著電腦沒(méi)多久就感到眼睛疲勞，然后再一看就有很多紅血絲。我的睡眠質(zhì)量一向挺好的，應(yīng)該不存在因?yàn)闆](méi)睡好導(dǎo)致紅血絲吧？眼睛里有紅血絲是什么原因?qū)е碌模繎?yīng)該怎么治療呢？

一、紅血絲原因

我們的研究表明布滿(mǎn)了特別微細(xì)的血管，用肉眼不容易發(fā)現(xiàn)。如果你經(jīng)常用眼，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、睡眠不足等往往會(huì)造成眼睛里的毛細(xì)血管充血，表現(xiàn)出來(lái)就是紅血絲。除此之外，經(jīng)?；瘖y、熬夜、上火等也會(huì)出現(xiàn)眼睛紅血絲的癥狀。

二、紅血絲的應(yīng)對(duì)

1.注意眼部休息

如果眼睛干澀、發(fā)癢等可將眼睛閉起來(lái)休息一下，千萬(wàn)不要用手去揉眼睛，以免細(xì)菌感染。平時(shí)使用電腦時(shí)最好每小時(shí)休息10分鐘，遠(yuǎn)眺窗外放松眼睛。注意及時(shí)補(bǔ)充水分，特別是在空調(diào)房里。

2.滴眼藥水

有些人會(huì)自行去藥房買(mǎi)一些眼藥水，戴隱形眼鏡的時(shí)候來(lái)保護(hù)眼睛，或者來(lái)緩解眼部干澀。但是眼藥水最好是在醫(yī)生的診斷和建議下來(lái)選擇，因?yàn)榇蟛糠址叛鬯幩腿斯I液含有防腐劑和殺菌劑，注意不要頻繁使用，開(kāi)封3個(gè)月內(nèi)的眼藥水沒(méi)用完要丟棄。

3.飲水注意

平時(shí)可以多補(bǔ)充一些含葉黃素和維生素A的食物，如胡蘿卜、南瓜、木瓜、綠葉蔬菜等，也可以泡菊花茶、枸杞茶、決明子茶這些，對(duì)眼睛都是很有幫助的。