因?yàn)橄奶焯鞖馓^(guò)炎熱，而且現(xiàn)在人們的生活水平普遍的升高了，所以很多人在炎炎夏日都會(huì)選擇吹空調(diào)，或者是上班的公司就有空調(diào)吹。吹空調(diào)可以讓整個(gè)身心都涼爽起來(lái)，但是吹空調(diào)導(dǎo)致嗓子疼是怎么回事？吹空調(diào)嗓子疼該怎么辦呢？

1、造成原因

空調(diào)雖然利用的是制冷的效果，但是空調(diào)房里的空氣是非常干燥的，長(zhǎng)期待在空調(diào)房里，如果補(bǔ)水不及時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)缺水的情況，再加上吸入的都是一些干燥的空氣，而呼出的卻是一些濕氣，身體所散失的水分就會(huì)更加的多了。長(zhǎng)時(shí)間如此，氣管黏膜就會(huì)變得比較干燥，從而就容易引起嗓子疼的癥狀。

2、多補(bǔ)充水

一旦吹空調(diào)導(dǎo)致嗓子疼的話，就應(yīng)該多為身體補(bǔ)充一些水分。具體的做法有：在平時(shí)的時(shí)候多喝一些水，或者是吃一些清嗓子、潤(rùn)嗓子的食物，可以喝一點(diǎn)菊花茶；在吹空調(diào)的時(shí)候，可以在房間內(nèi)放置一個(gè)空氣加濕器，或者是經(jīng)常在地面撒上一些水分，能幫助增加室內(nèi)空氣的濕度，緩解、預(yù)防嗓子疼。

3、少吹空調(diào)

在炎炎的夏天，雖然吹空調(diào)是非常舒適的，但是不要長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)?？照{(diào)房?jī)?nèi)的空氣通常是不流通的，而且空氣也不怎么新鮮，所以不要在空調(diào)房?jī)?nèi)吸煙，應(yīng)該注意多開窗透氣，最好是2小時(shí)開窗透氣半小時(shí)。在工作的時(shí)候，如果有一小段時(shí)間休息的時(shí)間，最好是到戶外活動(dòng)下，在其他溫度較低的時(shí)候，也需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)。