現(xiàn)在電腦手機(jī)的應(yīng)用越來越廣泛，基本上大部分人每天都會(huì)面對(duì)著這些電子產(chǎn)品，特別是現(xiàn)在的上班族，可能每天都面對(duì)著電腦，電腦看久了就會(huì)眼睛疼，甚至出現(xiàn)視力方面的問題，那么看久了電腦為什么會(huì)眼睛疼呢？眼睛疼怎么辦呢？

1、容易眼睛疲勞

電腦看久了容易出現(xiàn)眼睛疲勞，是因?yàn)楸緛砣嗣刻於荚诓粩嗟卣Ｑ劬?，但是每天看著電腦人的眼睛經(jīng)常會(huì)一動(dòng)不動(dòng)的盯著電腦，眨眼睛的次數(shù)就會(huì)減少很多，電腦屏幕的光對(duì)眼睛是有刺激的，而且長期對(duì)著電腦還有輻射。

2、記住多眨眼睛

眨眼睛是可以保護(hù)眼睛的，可以緩解眼睛疲勞，不僅可以阻擋外界的灰塵進(jìn)入眼睛，還能對(duì)眼睛起到滋潤的作用，在一定程度上有清潔的作用，所以每天面對(duì)著電腦的人，要時(shí)刻記得眨眼睛。

3、注意定時(shí)休息

長期面對(duì)對(duì)腦的人要記得定時(shí)休息，雖然可能你會(huì)說在上班怎么休息，沒有讓你休息很久，每看兩個(gè)小時(shí)的電腦就可以讓眼睛稍微閉一下，轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼球或者看看窗外，有時(shí)間的話可以做一做眼保健操。

4、從營養(yǎng)來調(diào)節(jié)

可以多吃一些對(duì)視力好的東西，比如含有維生素B豐富的食物，盡量少吃甜食，吃東西的時(shí)候盡量多咀嚼一下，還可以多吃堅(jiān)果類的食物，都對(duì)視力有幫助的哦。

5、可以滴眼藥水

如果是長期對(duì)著電腦的，可以在辦公室準(zhǔn)備一些緩解眼睛疲勞或者提高視力的眼藥水，能滋潤眼球和緩解眼睛疲勞，按照使用說明每天滴適量，并且進(jìn)行眼部按摩，也都是有效果的哦。