夏天天氣太過炎熱，吹空調(diào)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，但是如果長(zhǎng)期的將空調(diào)開著的話，容易使房間過于干燥，長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)還會(huì)使身體出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，導(dǎo)致皮膚干燥。那夏天吹空調(diào)房間太過干燥該怎么辦呢？有哪些方法可以幫助保濕呢？

1、適當(dāng)通風(fēng)

空調(diào)房中之所以會(huì)比較干燥，最主要的原因是因?yàn)榭照{(diào)房比較密封，空氣不流通，從而就容易導(dǎo)致空氣干燥。而空調(diào)也不宜長(zhǎng)時(shí)間的吹，所以可以每隔3小時(shí)左右就將空調(diào)關(guān)掉，開窗進(jìn)行通氣半小時(shí)左右，加強(qiáng)房間中的空氣的流通，可以改善空氣干燥的現(xiàn)象。趁著開窗通氣的時(shí)候，我們還可以到戶外適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)，呼吸一下新鮮的空氣呢。

2、溫度適宜

使用空調(diào)的時(shí)候，不宜將空調(diào)的溫度調(diào)的過低，不然會(huì)更容易使空氣變得干燥，也會(huì)使肌膚中的水分加速流失。室內(nèi)外的溫度差最好保持在7℃以內(nèi)，要避免出現(xiàn)忽冷忽熱的情況，空調(diào)的溫度應(yīng)該在25℃以上。

3、保濕技巧

如果覺得空調(diào)房太過干燥的話，可以安裝一個(gè)空氣加濕器，就能幫助保持房間內(nèi)空氣的濕度；或者是在室內(nèi)種植一些水生的綠色植物，或是在房間中排放一盆水；又或者是每隔一段時(shí)間就在地面撒上一點(diǎn)水分。這些都能幫助改善干燥的空氣。

4、溫馨提醒

長(zhǎng)期待在空調(diào)里容易出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象，所以要盡量少吹空調(diào)。在平時(shí)的時(shí)候，也需要多喝一些水，多吃一些水果，可以幫助防止出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀。