成熟的楊桃，是黃中帶點(diǎn)綠色，而外表完整飽滿，菱角鼓起，有光澤，比較透明的楊桃，它的果汁會(huì)比較多，酸酸甜甜的，集齊三種水果的味道，是非常好吃的，因此受到很多人的喜愛。很多孕婦在懷孕期間就比較喜歡吃酸中帶點(diǎn)甜的水果，那孕婦可以吃楊桃嗎？孕婦吃楊桃對胎兒好嗎？

1、可以食用

楊桃中含有蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、碳水化合物、核黃素、維生素、鈣、鐵、磷、鋅等多種豐富的營養(yǎng)成分，女性在懷孕期間是需要補(bǔ)充營養(yǎng)的，而食用楊桃，可以幫助補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)成分，所以孕婦是可以食用楊桃的。

2、孕婦好處

楊桃中富含大量的水分，不僅能為孕婦補(bǔ)充水分，它還能起到利尿、消除疲勞的作用。同時(shí)，楊桃能減少孕婦身體對脂肪的吸收，從而可以起到降低膽固醇、血脂的作用，而對動(dòng)脈硬化、高血壓等心血管疾病有很好的預(yù)防作用。楊桃可以降低血糖，保護(hù)心臟。另外，楊桃中富含維生素C，可以起到保濕、淡斑等養(yǎng)容美顏的作用。

3、胎兒好處

楊桃中含有多種酸性物質(zhì)，其中就包括葉酸，而葉酸是胎兒神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵性營養(yǎng)素，葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管出現(xiàn)畸形，可以起到預(yù)防寶寶出生出現(xiàn)缺陷的現(xiàn)象，所以孕婦吃楊桃對胎兒也是有好處的。

4、溫馨提醒

雖然吃楊桃好處多多，但是孕婦還是需要少吃楊桃。因?yàn)闂钐倚晕⒑?，所以孕婦不宜多吃楊桃，而且在食用楊桃的時(shí)候，也不要加冰或者冰涼食用。另外，因?yàn)闂钐抑泻写罅康牟菟幔阅I臟不好的孕婦要慎食。