生老病死實(shí)屬人之常情，大病初愈卻不得不算件喜事，身體康復(fù)的感覺讓人倍加珍惜。問題是病情初愈還當(dāng)注重護(hù)理保養(yǎng)，這才能讓身體徹底的好轉(zhuǎn)，以免頑固的病情再度反復(fù)。身體不好如何養(yǎng)生保健呢，要想使療效獲得鞏固，就要避免導(dǎo)致身體狀況再度滑坡的情況。以下五點(diǎn)告訴大家，大病初愈防止病情復(fù)發(fā)，應(yīng)該如何入手解決。

1.防食復(fù)

大病初愈飲食依然要注意，有的人病中知道忌口，病好立馬大吃大喝，甚至盲目進(jìn)補(bǔ)，只會(huì)讓病情容易反復(fù)。尤其是中年年人，飲食要注意營養(yǎng)清淡，最好少食多餐、定時(shí)定量，吃些能健脾養(yǎng)胃的粥類或流食，等胃氣回復(fù)過來再吃一般飲食。

2.防勞復(fù)

大病初愈需要充足的休養(yǎng)，不能過度操勞，做些輕微的家務(wù)，或出門進(jìn)行散步和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)為好。一些病患因骨折、中風(fēng)等需要功能性鍛煉，也要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)量力而行。

3.防氣復(fù)

要想身心健康，必須保持心態(tài)樂觀、平和，怒氣沸騰容易讓血壓飆升、心率過快引起中風(fēng)或心肌梗死等高危型病癥，甚至可能引起猝死。因此，病人痊愈后，心態(tài)一定要積極樂觀，不可隨意生氣，這有利于促進(jìn)身心健康。

4.防色復(fù)

大病痊愈切忌性生活過度，這不僅容易傷腎，還可能引起或加劇耳鳴、眩暈、腰酸腿疼等癥狀，也許還會(huì)使血壓升高、心跳加快等，甚至導(dǎo)致猝死。所以，初愈狀態(tài)的病患一定要性生活節(jié)制，等完全康復(fù)才行。

5.防天復(fù)

環(huán)境氣候?qū)θ松硇慕】档挠绊懢薮?，如果氣候的變化過于劇烈，人體免疫力低下很可能難以適應(yīng)，很容易導(dǎo)致疾病或令病情加劇或反復(fù)。對(duì)氣象的了解，有利于做中老年人的養(yǎng)生保健工作。