橘子和菠蘿是可以一起吃的，這兩種水果的營(yíng)養(yǎng)并不沖突，而且在一起吃的味道更加迷人，可以為人體帶來(lái)不適的好處。但是由于橘子和菠蘿都有各自的飲食規(guī)則，飲食不當(dāng)也是會(huì)對(duì)健康造成不利影響的，下面就來(lái)詳細(xì)了解橘子和菠蘿一起吃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、可以同食

解酒、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、降血脂、提神、清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、利尿消腫、減肥、補(bǔ)中益氣、保護(hù)心血管、生津止渴、瘦身、增強(qiáng)食欲、通經(jīng)活絡(luò)、護(hù)膚養(yǎng)顏、美容、緩解疲勞、促進(jìn)消化等功效，適當(dāng)食用還可以治療或緩解水腫、氣血不足、水中、口干舌燥、肺炎、支氣管炎、高血脂、飲酒過(guò)度、咳嗽、便秘、咽喉腫痛、動(dòng)脈硬化、食欲不振、皮膚松弛、疲勞、脾胃虛弱、嘔逆、肥胖、燥熱、小便不暢、消化不良等不適病癥。

2、橘子須知

橘子雖然可以為人體帶來(lái)很多的好處，但是在飲食方面也存在很多需要注意的地方，飲食不當(dāng)對(duì)健康是不利的。橘子是溫性食物，陰虛陽(yáng)盛體質(zhì)要少吃，以免容易引起口干舌燥、咽喉腫痛、便秘等不適癥狀，而且橘子不可一次性吃太多，否則對(duì)健康也不利。胃酸過(guò)多或者胃泛酸的患者不可吃橘子，橘子中含有大量的酸性物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重的。

3、菠蘿須知

吃菠蘿同樣也有很多需要注意的地方，亂吃對(duì)健康是非常不利的。菠蘿中含有較多的生物堿，直接食用后容易使人出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，因此一定要用淡鹽水浸泡后才可以食用。菠蘿不可大量食用，其中含有的酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕牙齒，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致牙齒保護(hù)層變薄，容易誘發(fā)各種牙齒疾病，對(duì)牙齒健康非常不利，而且食用菠蘿之后需要及時(shí)漱口或刷牙。