都說紅酒可以養(yǎng)容美顏，而現(xiàn)在也有很多人開始從小就學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己的肌膚，或者是偶爾的進(jìn)行聚會(huì)，不可避免的需要一些飲料助興。那13歲可以喝紅酒嗎？13歲喝紅酒好不好呢？我們一起來了解下。
13歲的青少年可以喝少量的紅酒，對身體有保健的作用，每次所喝紅酒的量不能超過50毫升。
紅酒也是一種酒，其中也含有酒精，而13歲的你正處在生長發(fā)育的階段，過多的攝入酒精，會(huì)刺激大腦，從而會(huì)影響到大腦的發(fā)育，所以要少喝紅酒，不可過多。
紅酒中的酒精含量相對來說是比較低的，但是啤酒、白酒等酒中的酒精含量相對來說是比較高的，而酒精的代謝多是在肝臟中進(jìn)行的，13歲的青少年肝臟還沒發(fā)育完全，所以不要喝這些酒精含量高的酒。
含有少量酒精的紅酒具有輔助睡眠的功效，還能緩慢升高身體的溫度，舒緩身體的壓力，所以紅酒最好在睡前飲用。
13歲的你正是養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的最佳時(shí)期，飲食要多樣化，多吃蛋類、魚類、瘦肉、豆制品、奶制品、堅(jiān)果類、蔬菜水果等食物，確保生長發(fā)育所需的營養(yǎng)，少吃辛辣、生冷等刺激性的食品。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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